Cardio is een afkorting voor cardiovasculair, wat verwijst naar het hart. Cardiovasculaire oefeningen zijn oefeningen die uw hartslag verhogen en deze gedurende een bepaalde periode hoog houden. Een andere naam...
cardio
Cardio-fitness meet hoe goed uw lichaam een ritmische, dynamische activiteit kan uitvoeren bij een matige tot hoge intensiteit voor langere tijd. Hoewel cardio-oefeningen geweldig zijn voor het verbranden van calorieën...
Als je echt het maximale uit je cardiotraining wilt halen, ga dan uit je comfortzone en probeer de Tabata-training. Tabata is een vorm van intervaltraining met hoge intensiteit die je...
De meeste triatleten geven het grootste deel van hun trainingstijd uit aan de drie evenementen: zwemmen, fietsen en hardlopen. Maar de overgang tussen elke gebeurtenis vereist ook training. Elke triatlon...
Hoe kun je trainen voor een wandeling met behulp van een loopband? Als je een grote wandeling wilt maken, wil je trainen om de heuvels en hellingen te beklimmen. Dit...
Deze geavanceerde cardiotraining op de loopband breekt de monotonie van werken aan een loopband door een verscheidenheid aan cardio-oefeningen te combineren met een kettlebell en een medicijnbal. Vervang een halter...
Niet langer voorbehouden aan topsporters, triathlons zijn een mainstream test geworden van uithoudingsvermogen voor iedereen. Of je nu een weekendvechter bent voor een nieuwe uitdaging, of je bent net begonnen...
Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen...
