Thuis cardio-oefenen is een aantrekkelijke optie, die gemak biedt en een manier is om geld en tijd te besparen. Gelukkig hoeft een goede cardiotraining niet te veel ruimte of mooie...
cardio - Pagina 7
Als je op zoek bent naar een lage impact, bewegingen van het hele lichaam die je hartslag verhogen, zijn de volgende oefeningen geweldige keuzes. Je werkt op balans en kernkracht...
Een van de geweldige dingen aan lichaamsbeweging is dat je niet alleen de voordelen krijgt tijdens je workouts, de beloningen blijven komen ... dat wil zeggen, als je de juiste...
Verveeld met de gebruikelijke looptrainingen? De beste manier om met de 'Dreadmill' om te gaan, is door te veranderen wat je doet en een goede manier om dat te doen...
Cardio-machines kunnen behoorlijk saai worden. Een manier om dingen interessant te houden en uw lichaam op verschillende manieren te laten werken, is door tijdens de training van machine te wisselen....
Als je je verveelt met je workouts, is intervaltraining een van de beste manieren om dingen op te fleuren. Met intervaltraining duwt u uw lichaam gedurende korte tijd uit de...
Froggy springt Of je deze aan het einde van je training toevoegt of ze gebruikt voor circuittraining, froggy-sprongen zijn een beweging met een hoge intensiteit en een geweldige manier om...
Te druk om te oefenen? Het is gemakkelijk om op die manier te voelen, vooral als je de trainingsrichtlijnen probeert te volgen, die een uur per dag op de meeste...
