Zes-minuten looptest tijdens een revalidatieprogramma

Een zes minuten durende looptest wordt meestal gedaan aan het begin van een longrevalidatieprogramma of om een ​​persoon te evalueren voor longchirurgie. De test meet de afstand die u binnen zes minuten snel op een vlak, hard oppervlak kunt afleggen en geeft aan hoe goed u dagelijkse fysieke activiteiten kunt uitvoeren.
Bepaling van het fysieke vermogen van een persoon met COPD of chronische obstructieve longaandoening is een belangrijk aspect bij het plannen van de juiste klinische behandeling. Omdat veel mensen, vooral ouderen, niet in staat zijn om de standaard loopband-gebaseerde inspanningstest uit te voeren die wordt gebruikt om de inspanningscapaciteit te evalueren, is de zes minuten durende looptest als een geldig alternatief ontwikkeld. 

Toepassingen

Een van de belangrijkste redenen om een ​​looptest van zes minuten uit te voeren, is het meten van de respons op medische interventie bij een patiënt met een matige tot ernstige hart- of longziekte.
Clinici gebruiken ook een zes minuten durende looptest:

• Als eenmalige meting van de functionele status
• Informatie verschaffen over het vermogen van een persoon om activiteiten van het dagelijks leven uit te voeren
• Het evalueren van de reactie van lichaamssystemen om te oefenen, inclusief het hart, de longen, het bloed en de bloedcirculatie

Wie zou de test niet moeten doen

Je moet niet de wandeling van zes minuten volgen als je een van de volgende zaken hebt:

• Onstabiele angina tijdens de maand voorafgaand aan de test
• Hartaanval de maand vóór de test
• Rusthartslag van meer dan 120 slagen per minuut
• Systolische bloeddruk van meer dan 188 mm Hg
• Diastolische bloeddruk van meer dan 100 mm Hg

Voorbereiding

Zorg ervoor dat u zich op de dag van de test in comfortabele kleding moet kleden, met name schoenen die ontworpen zijn om te lopen. Gebruik loophulpmiddelen als u ze normaal nodig heeft, zoals een wandelstok of wandelstok.
Eet een lichte maaltijd vóór de vroege ochtend of middag testen, maar vermijd krachtige oefening binnen twee uur voor de test.

Redenen om te stoppen

Uw technicus moet de test stoppen als u een van de volgende situaties ervaart:

• Pijn op de borst
• Ondraaglijke dyspneu
• Beenkrampen
• Staggering
• Overmatig zweten
• Als je bleek wordt of asgrauw wordt

Nuttige tips

Tijdens de zes minuten durende looptest mag u vertragen, stoppen en rusten als dat nodig is. Je kunt tijdens het rusten tegen de muur leunen, maar moet blijven staan.
Als u stopt met uitrusten, moet u er rekening mee houden dat de timer niet stopt als u dat doet en dat u opnieuw moet opstarten wanneer u klaar bent. Uw technicus zal u nauwlettend in de gaten houden en periodiek rapporteren hoeveel minuten zijn verstreken.
Adviseer uw technicus over eventuele problemen, zowel voor als tijdens de test. 

Wat gebeurt er daarna

De meeste zes minuten durende looptesten worden tweemaal uitgevoerd: één keer vóór en één keer na de therapeutische ingreep.
Een van de doelen van een medische interventie voor COPD is dat je tijdens de tweede test verder kunt lopen. Hoewel de zes minuten durende looptest een handig hulpmiddel is om de functionele capaciteit van veel mensen te meten, moet de test worden uitgevoerd met de juiste medische supervisie.