Verdriet versus depressie Welke is het?
Verdriet en depressie delen soortgelijke symptomen, maar elk is een aparte ervaring en het maken van het onderscheid is om verschillende redenen belangrijk. Bij een depressie kan het stellen van een diagnose en het zoeken naar een behandeling letterlijk levensreddend zijn. Tegelijkertijd is het ervaren van verdriet vanwege een aanzienlijk verlies niet alleen normaal, maar kan het uiteindelijk ook heel helend zijn.
Klinische perspectieven
De Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen, vijfde editie (DSM-V) verwijderde een "rouwuitsluiting" uit de diagnose van depressieve stoornis (MDD). In de DSM-IV stelde de "rouwuitsluiting" dat iemand die zich in de eerste paar weken na het overlijden van een dierbare bevond, niet de diagnose MDD moest krijgen. De DSM-V erkent echter dat, hoewel verdriet en MDD verschillend zijn, ze ook naast elkaar kunnen bestaan en verdriet soms een depressieve episode kan veroorzaken, net zoals andere stressvolle ervaringen kunnen voorkomen..
Studies hebben aangetoond dat de extreme stress die gepaard gaat met verdriet ook kan leiden tot medische ziektes, zoals hartaandoeningen, kanker en verkoudheid, evenals psychiatrische aandoeningen zoals depressie en angst.
vergelijkingen
Door deze overlap te geven, kunnen er momenten zijn dat het lastig is om onderscheid te maken tussen verdriet en depressie. Een beter begrip van hun overeenkomsten en verschillen kan helpen.
overeenkomsten
Verdriet heeft verschillende symptomen gemeen met de symptomen van depressieve stoornis, waaronder:
- Intens verdriet
- Slapeloosheid
- Weinig trek
- Gewichtsverlies
Verdriet kan zich ook ontwikkelen tot gecompliceerd verdriet, dat, in tegenstelling tot ongecompliceerd verdriet, niet lijkt te verdwijnen met de tijd en veel lijkt op depressie. Symptomen van gecompliceerde of chronische rouw kunnen zijn:
- Intens verdriet
- boosheid
- Prikkelbaarheid
- Moeilijk accepteren datgene wat het verdriet heeft veroorzaakt, echt heeft plaatsgevonden
- Overmatige nadruk op de episode van verdriet of het geheel vermijden ervan
In extreme gevallen kan iemand met gecompliceerde rouw zich bezighouden met zelfdestructief gedrag of zelfs overpeinzen of zelfmoord plegen. Het is waarschijnlijk te wijten aan deze symptomen dat de DSM niet langer de rouwuitsluiting uitsluit van de diagnose van ernstige depressie.
verschillen
Waar verdriet en depressie verschillen, is dat verdriet de neiging heeft in de loop van de tijd af te nemen en optreedt in golven die worden veroorzaakt door gedachten of herinneringen aan de oorzaak ervan. Met andere woorden, de persoon kan zich relatief beter voelen in bepaalde situaties, bijvoorbeeld wanneer vrienden en familie in de buurt zijn om hen te ondersteunen. Maar triggers, zoals de verjaardag van een overleden geliefde of een bruiloft na het finaliseren van een scheiding, kunnen ervoor zorgen dat de gevoelens sterker naar buiten komen.
Depressie is daarentegen meer persistent en doordringend. Een uitzondering hierop zou een atypische depressie zijn, waarbij positieve gebeurtenissen kunnen leiden tot een verbetering van de stemming. Een persoon met een atypische depressie heeft echter de neiging symptomen te vertonen die het tegenovergestelde zijn van de symptomen die vaak worden ervaren bij verdriet, zoals te veel slapen, meer eten en meer in gewicht toenemen..
Andere aanwijzingen die wijzen op een depressieve stoornis in plaats van verdriet zijn:
- Gevoelens van schuld niet gerelateerd aan wat aanleiding gaf tot het verdriet
- Gedachten over zelfmoord - hoewel er in verdriet gedachten kunnen zijn over het 'lid worden' van de overledene
- Morbide preoccupatie met waardeloosheid (verdriet tast gewoonlijk zelfvertrouwen niet uit)
- Traagheid of aarzelende en verwarde spraak
- Langdurige en duidelijke moeilijkheden bij het uitvoeren van de dagelijkse bezigheden
- Hallucinaties en wanen; Sommige mensen die verdriet hebben, kunnen echter het gevoel hebben dingen te zien of te horen
Behandeling
Hoewel verdriet uiterst pijnlijk kan zijn, is er over het algemeen geen medische indicatie om het te behandelen. Enkele uitzonderingen zijn:
- Als verdrietgerelateerde angst zo ernstig is dat het het dagelijks leven verstoort, kan angstmedicatie nuttig zijn.
- Als de persoon slaapproblemen heeft, kan het op korte termijn gebruiken van slaapmiddelen op doktersvoorschrift nuttig zijn.
Als u voldoet aan de diagnostische criteria voor MDD, kunnen antidepressiva worden voorgeschreven.
In beide gevallen kan psychotherapie van grote waarde zijn om u te helpen bij het verwerken van wat u voelt en strategieën te leren waarmee u het hoofd kunt bieden.
Een woord van heel goed
Als je je afvraagt of je verdriet of een depressie hebt, is het belangrijk om met je arts en / of therapeut te praten die je kan helpen het onderscheid te maken.
Als uw symptomen gerelateerd zijn aan het normaal rouwen van een verlies, zullen ze waarschijnlijk in de loop van de tijd verbeteren. Verdriet is de manier van werken van ons lichaam door moeilijke en traumatische ervaringen. Elke persoon treurt anders en er is geen goede of verkeerde manier om het te doen. Praat open met een therapeut of iemand die je vertrouwt, en onthoud dat verdriet geen teken van zwakte is.
Evenzo is depressie een ziekte zoals elke andere. Hulp zoeken als u depressiesymptomen ervaart, is een teken van kracht en kan u helpen om u op weg te helpen naar een effectieve behandeling.
