Kunnen de supplementen voor het spijsverteringsstelsel je spijsverteringsproblemen helpen?

Digestieve enzymsupplementen zijn producten die zijn ontworpen om de effecten na te bootsen van van nature voorkomende spijsverteringsenzymen in ons lichaam die helpen bij het afbreken en opnemen van voedsel. Deze producten worden verkocht zonder dat de fabrikant beweert dat ze maagproblemen verminderen en nuttig zijn voor veel verschillende soorten gezondheidsproblemen. In dit overzicht leer je wat de meest voorkomende soorten spijsverteringsenzymen zijn die als supplementen worden verkocht en kun je bepalen of zo'n supplement voor jou geschikt is..

Zeg hallo tegen uw pancreas

U kunt de voordelen van spijsverteringsenzymsupplementen niet volledig begrijpen zonder te begrijpen wat van nature voorkomende spijsverteringsenzymen in het lichaam doen. Neem even de tijd om kennis te maken met je alvleesklier. Uw pancreas scheidt onder andere verschillende enzymen af die helpen de vetten, eiwitten en koolhydraten die u heeft ingenomen, af te breken.
Wanneer de alvleesklier niet functioneert zoals zou moeten, vanwege ziekte of letsel, vindt een slechte absorptie van belangrijke voedingsstoffen plaats. In deze gevallen zal het gebruik van aanvullende pancreasenzymen worden aangegeven. Medische onderzoekers hebben ook het gebruik van spijsverteringsenzymen voor een verscheidenheid aan andere gezondheidsproblemen overwogen.

Soorten spijsverteringsenzymsupplementen

Digestieve enzymsupplementen kunnen worden afgeleid van planten, dieren of schimmels. Hier zijn enkele van de meest voorkomende soorten die vrij verkrijgbaar zijn.

Bromelain

Bromelaïne bevat een verscheidenheid aan enzymen die zijn afgeleid van de stengel en pulp van ananas. Nuttig bij de vertering van eiwitten, wordt bromelaïne nuttig geacht bij het verminderen van symptomen van indigestie evenals ontsteking die het gevolg is van een verwonding of infectie. De behulpzaamheid van bromelaïne bij het verlichten van pijn veroorzaakt door artritis wordt ook geëvalueerd, met enkele gemengde bevindingen.
Er is veel anekdotisch bewijs, maar weinig formele onderzoeksondersteuning, voor het gebruik van bromelaïne als hulpmiddel bij de spijsvertering. Doseringsschattingen variëren, maar in het algemeen wordt aanbevolen dat bromelaïne meerdere keren per dag bij de maaltijd wordt ingenomen. Bromelaïne mag niet worden ingenomen door zwangere vrouwen of kinderen. Bromelaïne kan de werking van geneesmiddelen op recept beïnvloeden, dus zorg ervoor dat u toestemming van uw arts krijgt voordat u bromelaïne gebruikt.

lipase

Lipase is belangrijk voor de vertering en opname van vet. Lipasesupplementen zijn afgeleid van varkens, koeien, planten en schimmels. Lipaseformuleringen kunnen andere enzymen omvatten, zoals amylase, lactase en protease.
Lipase-supplementen zijn bedoeld om symptomen van gas en een opgeblazen gevoel te verminderen, hoewel er weinig onderzoek is gedaan. Bepaalde gezondheidsvoorschriften kunnen een lipasedeficiëntie inhouden en daarom lijkt aanvullende lipase nuttig te zijn. Naast die met betrekking tot pancreasziekte of verwonding, zijn de volgende enkele andere ziekten waarbij lipaseaanvulling geïndiceerd kan zijn:

Coeliakie
ziekte van Crohn
Taaislijmziekte

Als het wordt ingenomen als een hulpmiddel voor de spijsvertering, wordt het aanbevolen dat lipase 30 minuten voor het eten wordt ingenomen. Zorg ervoor dat u toestemming van uw arts krijgt voordat u lipase gebruikt. Andere spijsverteringsenzymen kunnen de effecten van lipasesuppletie verminderen.

papaïne

Papaïne is afgeleid van de papajafruit. Van papaïne wordt aangenomen dat het nuttig is bij de vertering van eiwitten en in mindere mate vetten. Hoewel aanbevolen als een hulpmiddel voor de spijsvertering, is er weinig tot geen onderzoek om de effectiviteit van papaïne in dit opzicht te ondersteunen. Andere voorwaarden papaïne is overwogen, maar met minimale onderzoeksondersteuning, omvatten artritis, voedselallergieën, blessure herstel, gordelroos en sommige auto-immuunziekten.
Papaïne, zoals aanbevolen, wordt over het algemeen als veilig beschouwd. Hoge doses papaïne kan leiden tot keelletsel. Neem geen papaïne zonder de toestemming van uw arts of als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Waarschijnlijk heeft u een allergische reactie op papaïne als u allergisch bent voor vijgen of kiwi.

lactase

Lactase verschilt van de hierboven beschreven spijsverteringsenzymen omdat het wordt geproduceerd door de dunne darm, niet door de pancreas. Lactase is nodig voor de vertering van lactose, de suiker die wordt aangetroffen in zuivelproducten. Personen met lage niveaus van het enzym lactase worden geacht lactose-intolerant te zijn.
Als de diagnose lactose-intolerantie is gesteld, zijn er bepaalde zuivelproducten die minder lactose bevatten. U zult merken dat u probleemloos kunt genieten van deze producten in kleine hoeveelheden. Het nemen van een lactasesupplement vlak voor het eten van zuivelproducten kan ook een manier zijn om de voedingswaarde van zuivelproducten te verkrijgen. Lactase-enzymen kunnen ook direct aan melk worden toegevoegd voorafgaand aan het drinken.

Moet je de supplementen voor het spijsverteringsstelsel proberen??

Supplementen met spijsverteringsenzym lijken een redelijk veilige interventie te zijn in de omgang met spijsverteringsproblemen. Het kan echter minder duidelijk zijn of u een significant verschil in uw symptomen zult zien. Net als bij andere vrij verkrijgbare producten, dient u altijd uw arts te raadplegen voordat u een dergelijke aanvulling neemt.