Het elementaire dieet voor SIBO en IBS
Hoewel het enigszins controversieel blijft, heeft enig onderzoek aangetoond dat een overgroei van bacteriën in de dunne darm verantwoordelijk is voor IBS-symptomen bij sommige individuen. Een behandeling voor SIBO is het gebruik van bepaalde antibiotica, waaronder de medicatie Xifaxan. Het elementaire dieet wordt gezien als een mogelijk alternatief voor antibiotica.
Het elementaire dieet
Het elementaire dieet wordt gezien als een mogelijke behandeling voor SIBO vanwege de volgende redenen:- Aangenomen wordt dat de voedingsstoffen in een elementair dieet volledig worden geabsorbeerd in het allereerste deel van de dunne darm en dus het aantal voedselcomponenten verminderen dat beschikbaar is voor bacteriën.
- Van elementaire diëten is aangetoond dat ze het aantal darmbacteriën verminderen. Daarom wordt er getheoretiseerd dat het nuttig kan zijn voor het opruimen van bacteriën uit de dunne darm.
- Onderzoekers van het enige klinische onderzoek dat tot nu toe over het onderwerp is gepubliceerd, stellen dat het elementaire dieet de hoeveelheid gal die uit de galblaas vrijkomt, kan verhogen. Dit effect zou theoretisch de reinigingsgolf van de dunne darm versterken en zo de bacterieniveaus verlagen.
- Deze zelfde onderzoekers stellen ook voor dat de effecten van het dieet op de immuuncellen in de bekleding van de darmen ook kunnen dienen om bacteriën in de dunne darm uit te roeien.
Wat zegt onderzoek?
Zoals hierboven vermeld, is er slechts één gepubliceerde studie over het gebruik van het elementaire dieet voor SIBO. Het dieet evalueerde het effect van het dieet op het niveau van lactulose in de adem - een maat waarvan wordt aangenomen dat deze de aanwezigheid van overmatige hoeveelheden bacteriën in de dunne darm weerspiegelt. Er werd ook informatie verzameld over het effect van het dieet op IBS-symptomen.In het onderzoek beperkten 93 IBS-patiënten met abnormale resultaten op de lactulose-ademtest (LBT) hun dieet tot een elementaire dieetformulering gedurende een periode van twee weken. Degenen die na de twee weken abnormale LBT-resultaten bleven vertonen, werd geadviseerd nog een week te blijven.
Na de eerste twee weken werden bij 80% van de patiënten normale LBT-testen waargenomen. Het aantal nam toe tot een totaal van 85% na opname van degenen die het dieet volgden voor de extra week.
Gegevens waren beperkter voor wat betreft het effect van het dieet op klinische symptomen, hoewel de studie aan het einde van de studie verhoogde verbetering van de IBS-symptomen bij patiënten met een normale LBT meldde, ongeacht het IBS-subtype, in vergelijking met degenen die bleven doorgaan met laat verhoogde LBT-resultaten zien.
Gaan op een elementair dieet
Op dit moment is er slechts één studie die ingaat op het gebruik van het elementaire dieet voor SIBO. Het zou fijn zijn als er een op voeding gebaseerd alternatief voor het gebruik van antibiotica zou zijn, maar vanaf nu lijkt het elementaire dieet niet bij de rekening te passen. Behalve dat het behoorlijk onsmakelijk is, moeten er meer onderzoeken worden uitgevoerd om de indrukwekkende resultaten van deze voorstudie na te bootsen.Als uw IBS echter behoorlijk ernstig is en de testresultaten aangeven dat SIBO een rol speelt, kan een elementair dieet de moeite waard zijn om u door te laten. Het is echter uitermate belangrijk dat een dergelijk dieet alleen onder medisch toezicht wordt gebruikt, omdat het dieet niet zonder risico's is. Het dieet mag niet tegelijkertijd met een antibioticabehandeling voor SIBO worden gebruikt.
Laat u niet verleiden om een zelfgemaakte elementaire dieetformule te proberen. Het hierboven beschreven elementaire dieet is wetenschappelijk ontworpen om een persoon te voorzien van alle voedingsstoffen die essentieel zijn voor uw gezondheid. U zult uw gezondheid ernstig in gevaar brengen als u een alternatief probeert.
