Om goede resultaten te behalen, moet u SMART-doelen stellen en deze bereiken. Je moet ook een verstandige benadering van training in gedachten houden die je begeleidt bij het behalen van...
Geschiktheidstrends - Pagina 13
November kan een wrede tijd zijn om buiten te oefenen. In veel regio's van de Verenigde Staten wordt u vaak geconfronteerd met koude ochtenden, nat weer en misschien een beetje...
Ik ben nogal kieskeurig en "old school" als het gaat om training - ik gebruik niet altijd veel fitness-wearables of -apps, hoewel ik er zoveel als ik kan testen en...
De nieuwe poptrend voor vaders van middelbare leeftijd omarmt een zachter lichaamstype dat bekendstaat als het bod van de vader. Je hebt misschien mannen gezien, inclusief beroemdheden, met sportieve bod...
Een fitness-bootcamp is een soort groepsoefenklasse die traditionele gymnastiek- en lichaamsgewichtoefeningen combineert met intervaltraining en krachttraining. Hoewel er verschillende fitness-trainingskampen zijn, zijn de meeste ontworpen op een manier die de...
Ben je op zoek naar een frisse nieuwe manier om je trainingsroutine te verbeteren? Je kunt een barre-les volgen om af te vallen, een van de nieuwe spinning-klassen bekijken om...
Wie zegt dat het draaien van je wielen een slechte zaak moet zijn? Indoor cycling workouts zijn een uitstekende manier om je fysieke conditie te verbeteren terwijl je nieuwe mensen...
We leven in een cultuur die heel vooruitstrevend is, zoals voortdurend gericht op het volgende doel, een aankomend evenement of een toekomstige mijlpaal. Er zijn tal van voordelen aan het...
