Achtervoeten of bewegingen van de hiel

De achtervoet, die soms de achtervoet wordt genoemd, is het achterste deel van de menselijke voet. Dit gebied omvat de talus- en calcaneusbeenderen; de spieren, pezen en ligamenten in de achterkant van de voet; en de subtalaire en talocrurele (enkel) gewrichten.

Structuur van de achtervoet

De achtervoet bevat de grootste botten van de voet, evenals het laagste aantal botten. De twee botten op de achtervoet zijn de talus, ook wel bekend als het enkelbot, en de hielbeen of hielbeen.
Het talocrurale gewricht is ook bekend als het enkelgewricht. Het bevindt zich tussen de talus en de tibia en fibula van het onderbeen. Het is een "scharnier" -verbinding waarmee de voet omhoog of naar voren kan kantelen (dorsaalflexie genaamd) en naar achteren of naar beneden (plantarflexion genoemd).
Het subtalaar gewricht bevindt zich tussen de calcaneus en de talus en maakt het mogelijk dat de voet de voet van de ene naar de andere kant draait en de voetzool naar binnen of naar buiten draait (inversie en eversie).
Deze bewegingen worden vaak pronatie genoemd in de context van lopen en rennen. De term "voetaanslag" beschrijft de lichte naar binnen draaiende beweging die de voet maakt als deze de grond raakt tijdens een normale loop- of looppas.

Overpronatie en Supination

Veel voorkomende omstandigheden die zich op de achtervoet voordoen, kunnen resulteren in wat gewoonlijk 'overpronatie' of 'supinatie' (of onderpronomatie) wordt genoemd. Deze abnormaliteiten zorgen ervoor dat de voet in de enkel wordt omgekeerd of naar binnen of naar buiten wordt gekanteld - wanneer de voet van de hiel zwaar is. Dit wordt waargenomen in iemands gang. Dit zijn over het algemeen aangeboren afwijkingen, maar worden meestal niet waargenomen bij de geboorte; maar naarmate een kind zich ontwikkelt, wordt de misvorming duidelijker.
Supinatie en overpronatie komen vrij vaak voor en zijn normaal niet ernstig, maar ze kunnen pijn veroorzaken in de voeten, benen, knieën, heupen of rug.