Gegeneraliseerde angststoornis bij kinderen begrijpen
Een zekere mate van angst is een normaal onderdeel van de gezonde ontwikkeling van een kind. Korte verlatingsangst, angsten voor het donker, vreemden, harde geluiden of stormen zijn allemaal veelvoorkomende zorgen die kinderen kunnen ondervinden als ze groeien en volwassen worden.
Als uw kind echter steeds meer consistente angst ervaart in een reeks onderwerpen en gebieden van zijn leven, zoals rond school, vrienden, familie, gezondheid en sport, is het misschien tijd om te overwegen of ze worstelen met gegeneraliseerde angststoornis (GAD).
Laat als ouder of verzorger je niet alarmeren. Zodra u hulp zoekt en indien nodig een diagnose ontvangt, brengt u uw kind een stap dichter bij een betere kwaliteit van leven.
overwicht
Ongeveer 5 procent tot 10 procent van de kinderen in de algemene bevolking worstelt met angststoornissen. Onder kinderen met ADHD lijkt het percentage nog hoger te zijn.
Net als bij volwassenen die Gegeneraliseerde Angststoornis ervaren, zijn vrouwelijke kinderen twee keer zo waarschijnlijk als hun mannelijke leeftijdsgenoten om GAD te diagnosticeren..
Symptomen en diagnose
Kinderen met gegeneraliseerde angst ervaren overmatige, onrealistische zorgen en angsten over alledaagse dingen. Ze anticiperen vaak op ramp- of worstcasescenario's.
Ze kunnen ook last hebben van rusteloosheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, spierspanning, vermoeidheid, slikproblemen, een behoefte aan frequent urineren, maagpijn en slaapstoornissen..
De spanning en stress zijn chronisch en slopend en beïnvloeden meerdere delen van het leven van het kind. Alleen al de dag doorkomen kan een strijd zijn.
Een kind kan herkennen dat zijn angst overdreven is en nog steeds grote moeite heeft om het te beheersen of te beheren.
De diagnostische en statistische handleiding (5e editie), vaak DSM-5 genoemd, schetst specifieke criteria waaraan moet worden voldaan om correct met GAD te worden gediagnosticeerd. Ten eerste moeten de symptomen gedurende ten minste zes maanden worden ervaren om op de juiste wijze te worden gediagnosticeerd.
Om er zeker van te zijn dat uw kind op de juiste manier wordt gediagnosticeerd en verzorgd, is het het beste om een opgeleide zorgverlener te hebben om uw kind te beoordelen. Er zijn aanbieders die specifiek werken met kinderen en adolescenten en degenen die ook zijn getraind in het werken met angststoornissen.
Oorzaken en risicofactoren
Er is geen enkelvoudige geïdentificeerde oorzaak van gegeneraliseerde angststoornis bij kinderen of volwassenen.
Verschillende factoren kunnen de ontwikkeling en het begin van GAD beïnvloeden, waaronder genetische predispositie, gezinsdynamica, levenservaringen en neurobiologische factoren.
Kinderen die een moeilijke levenssituatie of mishandeling hebben meegemaakt, lopen mogelijk meer risico om GAD te ontwikkelen. Door deze ervaringen kunnen kinderen zich onzeker voelen over mensen en hun omgeving, onveilig zijn en hun omgeving niet beheersen.
Het is gebruikelijk dat mensen van alle leeftijden die ervaring hebben met uitdaging, verlies, vernedering of verlating zich angstig voelen in toekomstige situaties van onzekerheid en dat kinderen niet anders zijn.
De puberteit kan leiden tot extra stressoren en gevoelens van zelfbewustzijn die kunnen bijdragen aan angstgevoelens. Frustraties en herhaalde problemen in sociale relaties en schoolprestaties kunnen leiden tot meer angst om in verlegenheid te worden gebracht bij leeftijdsgenoten, evenals angst om ouders of leraren teleur te stellen..
Hoewel deze gevoelens allemaal normaal zijn, als ze niet met de tijd meegaan en in plaats daarvan de dagelijkse activiteiten van het kind escaleren of beginnen te verstoren, is er misschien meer reden tot zorg.
Behandeling
Behandelplannen voor GAD bij kinderen en adolescenten zijn afgestemd op hun unieke situatie. Er zijn verschillende opties om uit te kiezen.
Psychotherapie begeleiden
Psychotherapeutische interventies zijn belangrijk bij de behandeling van GAS bij kinderen en adolescenten. Counseling biedt kinderen een plek om hun zorgen te delen zonder angst voor veroordeling, afwijzing of ontslag. Door het proces zal een opgeleide kliniek voor geestelijke gezondheid uw kind helpen met dingen zoals:
- Openlijk gedachten en gevoelens delen
- Angsten en zorgen identificeren
- Positieve self-talk ontwikkelen om angst te verminderen
- Meer copingvaardigheden zoals socialisatie, fysieke activiteit en zelfverzekerdheid
- Ontspanningstechnieken ontwikkelen en gebruiken
Als verzorger zullen u en uw gezin waarschijnlijk worden gevraagd deel te nemen aan de behandeling van uw kind. De counselingspecialist zal deze tijd vaak gebruiken om ouders te helpen opvoeden over gegeneraliseerde angststoornis, nuttige technieken voorstellen en tijd laten voor het gezin om enkele van de angstige gedachten en gevoelens van het kind op een effectieve, gezonde manier te verwerken.
geneesmiddel
Voor situaties waarin de angst van een kind mild tot matig is in termen van de ernst en de invloed die de symptomen hebben op het dagelijks leven, is medicatie misschien niet nodig. Wanneer de angstsymptomen matig tot ernstig zijn, kan uw leverancier u en uw gezin beginnen te informeren over opties voor medicatie om de symptomen onder controle te houden.
Selectieve serotonineheropnameremmers, ook wel SSRI's genoemd, zijn meestal de voorgeschreven medicijnen die worden voorgeschreven aan kinderen en adolescenten met angst. SSRI's omvatten medicijnen zoals:
- Prozac (fluoxetine)
- Celexa (citalopram)
- Zoloft (sertraline)
- Lexapro (escitalopram)
Zoals met alle medicijnen, bevatten recepten die worden gebruikt om angst te behandelen, risico's. De arts of psychiater van uw kind zal hen voorschrijven als zij menen dat de voordelen opwegen tegen die risico's.
Coping van vaardigheden
Er zijn verschillende coping-technieken die kinderen en tieners kunnen gebruiken om de ongemakkelijke symptomen van angst, sociaal, gedragsmatig en emotioneel te verminderen. Leren wat goed werkt voor uw kind is de sleutel.
U kunt de volgende ideeën aanbevelen en uw kind, afhankelijk van de leeftijd, laten kiezen welke het eerst wilt proberen. Laat hen weten dat het tijd is om te onderzoeken wat voor hen goed werkt.
Als een techniek na een bepaalde tijd niet lijkt te helpen, is dat goed. Hen de vrijheid geven om je te laten weten wat helpt en wat niet lijkt te helpen, kan nuttig zijn en helpen stress te minimaliseren.
Vertragen
Mindfulness, gebed, ontspanning en ademhalingsoefeningen zijn allemaal oefeningen die de angstige gedachten en emotionele reacties van je kind kunnen vertragen.
Angst houdt ons gefocust op de 'what ifs' van de toekomst en kan ons beroven van de mogelijkheid om in het heden te leven. Het proces vertragen met opzettelijke en vreedzame actie kan nuttig zijn.
Er zijn verschillende mindfulness-oefeningen, gebeden, meditaties, progressieve ontspanning en ademhalingsoefeningen beschikbaar.
Sociale verbinding
Angst kan ervoor zorgen dat kinderen en tieners zich willen isoleren van leeftijdsgenoten en familieleden. Help uw kind zich veilig te voelen om contact te maken met anderen, biedt mogelijkheden om met familie samen te zijn en geniet van elkaars gezelschap door spelletjes te spelen, tijd buiten door te brengen of een gemeenschappelijke interesse of hobby te vinden.
Vrijwilligerswerk in de gemeenschap kan een geweldige manier zijn om uw kind te helpen contact te houden met anderen. Sta hen toe om iets te ontdekken en te identificeren waar ze zich gepassioneerd over voelen en hen te helpen bij het zoeken naar gerelateerde kansen in de gemeenschap om te helpen.
Zelfzorg
Slaaproutines, eetgewoonten en lichaamsbeweging dragen allemaal bij aan het welzijn van uw kind. Uw kind worstelt misschien in een bepaald gebied, zoals slaap of lichamelijke activiteit, vooral als ze door hun angst onrust, spierspanning of vermoeidheid ervaren.
Door je kind een zelfzorgplan te laten maken, kan het zijn vermogen verbeteren om met angst om te gaan en effectief leren omgaan met stress.
Tips voor ouders / verzorgers
Een eerste stap om uw kind te helpen bij het beheersen en overwinnen van angstgevoelens, is het herkennen en soms kan dit moeilijk zijn. Kinderen die worstelen met GAD kunnen soms stil, verlegen en voorzichtig zijn. Ze kunnen zeer volgzaam zijn en graag volwassenen tevreden stellen.
Aan de andere kant kan een angstig kind zich "uitleven" met driftbuien, huilen, ontwijken en ongehoorzaamheid. Dit gedrag kan verkeerd worden geïnterpreteerd als oppositioneel en 'moeilijk' als het in feite om angst gaat.
Als verzorger is het belangrijk om je bewust te zijn van enkele van de manieren waarop ernstige angst kan optreden bij kinderen. Met een beter begrip van gegeneraliseerde angststoornis zult u beter in staat zijn vroeg in te grijpen en de nodige hulp te vinden.
Vroegtijdige interventie en behandeling kunnen een wereld van verschil maken voor uw kind en verdere complicaties rond de angst voorkomen.
Als u zich zorgen maakt of vragen hebt over mogelijke symptomen van gegeneraliseerde angststoornis bij uw kind, praat dan met uw kinderarts of opgeleide professional in de geestelijke gezondheidszorg..
