De gezondheidsvoordelen van Cha De Bugre
Cha de bugre is een stof die vaak wordt aangeprezen als een natuurlijk middel om gewicht te verliezen. Ook bekend als "café do mato", cha de Bugre is de vrucht van de Cordia salicifolia boom (een plant die groeit in tropische bossen in Zuid-Amerika). Vaak geroosterd en geconsumeerd in theevorm, is cha de bugre ook verkrijgbaar als voedingssupplement.
Voorlopig onderzoek suggereert dat bepaalde andere natuurlijke remedies eetlustonderdrukkende effecten kunnen bieden. Bijvoorbeeld, er is enig bewijs dat capsaïcine kan helpen verminderen de eetlust, eventueel door het verlagen van uw niveaus van ghreline (een hormoon dat betrokken is bij het bevorderen van de honger).
Als u op zoek bent om af te vallen, raden de National Institutes of Health aan om een gewichtsbeheersingsplan te volgen dat gezond eten koppelt aan regelmatige lichaamsbeweging. Door een dagboek bij te houden, voldoende te slapen en je stress te beheersen, kun je ook een gezond gewicht bereiken en behouden.
Daarnaast is er enig bewijs dat bepaalde alternatieve therapieën (waaronder yoga, meditatie en tai chi) gewichtsverliesinspanningen kunnen ondersteunen.
Sommige onderzoeken geven ook aan dat regelmatig drinken van groene thee, het handhaven van optimale niveaus van vitamine D en het verhogen van uw inname van vezelrijke stoffen (zoals lijnzaad), gewichtsverlies kunnen bevorderen.
Voorbehoud
Door gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van cha de bugre. Er bestaat echter enige bezorgdheid dat het gebruik van cha de bugre in combinatie met bepaalde medicijnen (zoals lithium) schadelijke effecten kan veroorzaken.
Waar het te vinden
Cha de bugre is online te koop en is te vinden in sommige natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Een woord van heel goed
Vanwege de beperkte onderzoek, het is te vroeg om aan te bevelen cha de Bugre als een behandeling voor elke aandoening. Opgemerkt dient te worden dat zelf-behandeling van een chronische aandoening met cha de Bugre en het vermijden of vertragen standaard zorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om het te gebruiken, raadpleeg dan uw arts.
