Omgaan met boezemfibrilleren
Emotioneel
Het kan een schok zijn om te ontdekken dat u of uw geliefde boezemfibrilleren heeft. De aandoening kan zich plotseling ontwikkelen of kan alleen worden ontdekt tijdens een routine-gezondheidsexamen. Het is normaal om angst, woede, verwarring en verdriet te voelen. Als u andere aandoeningen heeft, kan dit nog een klap zijn die misschien niet gemakkelijk te absorberen is.Stress en angst kunnen uw symptomen van atriale fibrillatie verhogen. Als je vaak bezorgd of boos bent, kijk dan naar de tactieken voor stressmanagement. Deze omvatten snelle stressverlichters, zoals een stevige wandeling maken of ademhalingstechnieken gebruiken, en ook die stress in de loop van de tijd verminderen, zoals meditatie, yoga, beweging en gezond eten..
Ontkenning en ontwijking zijn ook natuurlijke reacties op onplezierig nieuws. Het gevaar is dat dit kan leiden tot het niet voldoen aan de aanbevolen behandeling voor de aandoening. Houd u aan het therapieprogramma waarmee u en uw arts zijn gekomen om uw risico op een beroerte te verminderen. Het innemen van je medicijnen zoals voorgeschreven, vooral je antistollingsmiddel, is van cruciaal belang.
Als u of uw geliefde problemen heeft met de anticoagulantia, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Wacht niet. Hoewel het beheersen van uw symptomen erg belangrijk is, is het vooral belangrijk om een beroerte te voorkomen. Dus je anticoagulatie medicatie is iets dat je goed moet krijgen. En dat is iets dat u samen met uw arts moet doen.
Twintig procent van de mensen met permanente atriale fibrillatie heeft hoge niveaus van depressie, volgens een onderzoek. Als u merkt dat u het vaakst verdrietig bent of bent gestopt met het doen van activiteiten die u eens leuk vond, neem dan contact op met uw arts. Er zijn goede opties voor behandeling met praattherapie of medicatie.
fysiek
Het feit dat atriale fibrillatie is opgetreden, kan erop wijzen dat het belangrijk is voor u of uw geliefde om een aantal ernstige veranderingen in levensstijl aan te brengen. Niet roken, een gezond dieet volgen, afvallen en voldoende beweging krijgen (naast het nemen van noodzakelijke medicijnen om diabetes, hypertensie of cholesterol onder controle te houden) kan niet alleen van kritiek belang zijn voor het verminderen van atriale fibrillatie, maar ook om andere, meer gevaarlijke hart- en vaatziekten.Onderzoekers hebben geleerd dat boezemfibrilleren in veel meer gevallen dan eerder werd gedacht, een levensstijlziekte is, een aandoening die wordt veroorzaakt door sedentaire en overgewicht. De meeste artsen hebben deze informatie nog niet geabsorbeerd, maar het bewijs ziet er behoorlijk sterk uit.
Als "sedentair en overgewicht" u of uw geliefde beschrijft, biedt het u een belangrijke optie, niet alleen om uw boezemfibrilleren minder een probleem te maken, maar ook om uw algehele gezondheid te verbeteren en uw risico op verdere cardiovasculaire problemen te verminderen. Veranderen van je dieet, afvallen en beginnen met een oefenprogramma is misschien wel het beste wat je ooit voor jezelf zult doen, niet alleen in termen van je atriale fibrillatie, maar wat nog belangrijker is, in termen van een langer leven zonder handicap.
Obesitas's Link met boezemfibrilleren Uiteraard is dit soort leefstijladvies niets nieuws. Je hebt het altijd al geweten. Maar misschien maakt het feit dat je nu boezemfibrilleren hebt, je wakker met de realiteit dat slechte levensstijlkeuzes niet alleen een theoretisch risico zijn, maar misschien al een echte, tastbare, tol van je hart hebben aangenomen.
Bij elke ziekte worden de beste terugvorderingen gedaan - zowel fysiek als psychologisch herstel - door de mensen die zoveel mogelijk eigenaar zijn van hun eigen gezondheid. Het beheersen van uw gezondheid is empowerment en heeft reële, meetbare voordelen, zowel fysiek als mentaal.
Omdat het nog niet te laat is om er iets aan te doen, is het misschien een goed moment om de balans op te maken en uw prioriteiten en uw levensstijlkeuzes opnieuw te evalueren en de veranderingen aan te brengen die tot een betere gezondheid leiden. Er is geen betere tijd om de leiding te nemen dan nu.
sociaal
Veranderingen in levensstijl zijn extreem moeilijk voor individuen om zelf te doen. Als het maken van veranderingen in levensstijl een huishoudelijke inspanning wordt, zullen de kansen op succes veel, veel hoger zijn - en iedereen wordt een stuk gezonder. Als je alleen woont of als je geliefden resistent zijn om met je mee te gaan, contact met je vrienden opneemt of deelneemt aan een programma in een plaatselijk medisch centrum, fitnesscentrum of gewichtsbeheersingsprogramma zodat je de sociale ondersteuning krijgt die je nodig hebt om levensstijlwijzigingen aan te brengen.Praat met je vrienden en familie over wat atriale fibrillatie betekent en de veranderingen die het in je leven zal aanbrengen. Vraag om hun steun.
De American Heart Association biedt een MyAFibExperience.org-site met een online communityforum en bronnen voor patiënteducatie. Deze omvatten nuttige hulpmiddelen voor het beheren van uw conditie en het stellen van doelen. De Atrial Fibrillation Association heeft een 24-uurs hulplijn en andere hulpmiddelen.
praktisch
Nu uw behandeling is afgerond, is dit een goed moment voor u om de balans op te maken. Je hebt een hartritmestoornis die zelf een probleem is, maar dat probleem is aangepakt. Nu moet je jezelf afvragen welke informatie ik over mezelf heb die ik niet had vóór het atriale fibrilleren?U weet waarschijnlijk veel meer over de toestand van uw hart en uw cardiovasculaire systeem dan u eerder deed. Het evalueren van dergelijke zaken is routine bij patiënten bij wie de diagnose atriumfibrilleren is gesteld. Gebruik die informatie.
Het kan zijn dat uw atriale fibrillatie een aantal nu geïdentificeerde onderliggende oorzaken heeft. Of die onderliggende oorzaak omkeerbaar is of een chronische aandoening is, moet u ervoor zorgen dat u en uw arts het volledig hebben aangepakt, dat uw medicijnen (indien aanwezig) zijn geoptimaliseerd en dat u uw levensstijl en gewoonten hebt aangepast om de risico van toekomstige problemen.
Beroerte is een complicatie van atriale fibrillatie. Wees alert op mogelijke tekenen van een beroerte en als je zelfs maar enigszins achterdochtig wordt dat er een beroerte kan gebeuren, moet je je geliefde onmiddellijk naar een medische instelling brengen. Als het een beroerte is, is tijd cruciaal en kunnen minuten een groot verschil maken in de kans op herstel met een minimale handicap. Onthouden SNEL-als je het ziet faas hangende, eenrm zwakte, of speech moeilijkheid, het is tik bel 911.
Als een geliefde een boezemfibrilleren heeft
Als bij een dierbare de diagnose atriumfibrilleren is gesteld, kan uw steun het verschil maken. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uw ondersteuning bijzonder effectief te maken.
Leer alles wat je kunt over atriale fibrillatie en de beschikbare behandelingsopties. Het hebben van een persoon met een klein beetje kennis om mee te praten kan van onschatbare waarde zijn voor iemand met atriale fibrillatie, vooral wanneer deze zich in de initiële beslissingsfase bevindt.
Ga naar doktersafspraken met je geliefde. Help hem of haar om de lijst met vragen voor te bereiden die de arts moet behandelen, luister aandachtig naar de discussie met de arts en help uw geliefde de tijdens het bezoek verkregen informatie te verteren.
Zorg ervoor dat u de medicijnen begrijpt die uw geliefde neemt, de redenen om ze te nemen en hoe ze moeten worden ingenomen. Help ze eraan te denken om recepten te nemen zoals ze bedoeld zijn, en als er enige verwarring over bestaat, zorg er dan voor dat de verwarring wordt opgelost met de dokter.
