Normale bloeddruk is algemeen bekend als ongeveer 120 over 80 (120/80). Maar dat betekent niet dat iets boven of onder dat aantal niet gezond is. In feite wordt een gezonde...
Hart gezondheid - Pagina 31
Er zit veel meer aan sesamzaad dan alleen maar als een besprenkeling op je hamburgerbroodje - ze kunnen enkele hart-gezonde voordelen hebben. Sesamzaadjes komen van de sesamplant (Sesamum indicum), die...
Selenium is een sporenelement dat is gecategoriseerd als een micronutriënt, wat betekent dat je maar kleine hoeveelheden nodig hebt om te krijgen wat je lichaam nodig heeft. Selenium is te...
Plotselinge dood bij een jonge atleet, hoewel zeldzaam, is altijd een tragische gebeurtenis. De impact op het gezin en geliefden is verwoestend. Zelfs degenen die alleen het slachtoffer in de...
Het is nu duidelijk dat het eten van noten gezond is voor uw cardiovasculaire systeem. Verschillende onderzoeken die in de loop van de jaren zijn uitgevoerd, hebben sterk gesuggereerd dat...
Als je je afvraagt hoe je een cholesterolverlagend dieet kunt gebruiken, ben je hier aan het juiste adres. Wanneer u uw cholesterol door middel van een dieet beheert, is het...
Als u hypertensie (hoge bloeddruk) heeft, zal uw arts vrijwel zeker aanbevelen dat u een zoutbeperkt dieet gebruikt. Beperking van de hoeveelheid zout (natriumchloride) die u eet, kan een belangrijke...
Wanneer je denkt aan eten om te eten als je een gezond dieet volgt - inclusief een dieet dat kan helpen om je cholesterol- en triglycerideniveau te verlagen - zijn...
