De gezondheidsvoordelen van policosanol

Policosanol, een voedingssupplement, is een mengsel van alcoholen geïsoleerd uit Cubaanse suikerrietwas. Het bevat ongeveer 60 procent octacosanol.
Andere namen voor policosanol zijn Octacosanol, 1-Octacosanol, N-Octacosanol en Octacosyl Alcohol.

Gezondheidsvoordelen

Policosanol is aangeprezen als een voedingssupplement dat het cholesterol kan verlagen.
Hoewel sommige studies suggereren dat policosanol kan helpen bij het remmen van cholesterolvorming in de lever, zijn de meeste onderzoeken naar suikerriet policosanol uitgevoerd door een enkele onderzoeksgroep in Cuba die betrokken is bij het policosanol-octrooi.
Een onafhankelijke studie gepubliceerd in de Tijdschrift van de American Medical Association in 2006 vond geen enkel voordeel van policosanol, zelfs in hoge doses, op het cholesterolgehalte. Deze bevinding werpt enige twijfel op de betrouwbaarheid van het Cubaanse onderzoek naar policosanol.
Meer recent ontdekte een in 2016 gepubliceerde dierstudie dat ratten die gedurende zes weken een hoog-cholesteroldieet kregen en policosanol kregen, een aanzienlijke afname van cholesterol, bloedsuiker, triglyceriden, LDL "slechte" cholesterol en de enzymatische activiteit in de lever die cholesterolsynthese reguleert in vergelijking met ratten die geen policosanol kregen. Onderzoekers concludeerden dat policosanol het potentieel heeft om te worden ontwikkeld tot een effectieve voedingsstrategie voor het beheer van de verhoging van de bloedsuikerspiegel en cholesterol die volgt op maaltijden.
Een andere studie, deze een review van 22 onderzoeken met bijna 1900 mensen gepubliceerd in 2017, meldde dat suikerriet policosanol het totaal cholesterol en LDL-cholesterol significant kon verlagen en HDL "goed" cholesterol kon verhogen; er werden geen significante effecten waargenomen op triglyceride en lichaamsgewicht. Onderzoekers concludeerden echter dat vanwege de verschillen in de onderzoeksontwerpen, de betere behandelingseffecten die werden waargenomen in de onderzoeken uit Cuba en de inconsistente dosis-responsrelatie, meer klinische onderzoeken nodig zijn om de werkzaamheid van policosanol op hoge cholesterol te bevestigen.

Mogelijke bijwerkingen

Hoewel de betrouwbaarheid van de Cubaanse onderzoeken in twijfel is getrokken, waren de bijwerkingen van policosanol die in de onderzoeken werden gemeld over het algemeen mild en van korte duur. Ze omvatten indigestie, huiduitslag, hoofdpijn, slapeloosheid en gewichtsverlies.
Policosanol kan het effect van medicijnen die interfereren met bloedstolling of geneesmiddelen tegen bloedplaatjes, zoals aspirine, warfarine (Coumadin), heparine, clopidogrel (Plavix), ticlopidine (Ticlid) of pentoxifylline (Trental) of supplementen zoals knoflook, verhogen , ginkgo of hooggedoseerde vitamine E.
Policosanol kan de effecten en bijwerkingen van levodopa, een medicijn dat wordt gebruikt voor de ziekte van Parkinson, verhogen.
Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, zogende moeders, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.

Dosering en voorbereiding

Een typische dosering van policosanol die in onderzoeken werd gebruikt, was tweemaal daags vijf tot tien milligram. Studies vinden over het algemeen dat het tot twee maanden kan duren om voordelen op te merken.

Waarnaar te zoeken

De meest bestudeerde vorm van policosanol is afgeleid van suikerriet en veel producten zullen die bron aanspreken. Andere vormen van policoanol, zoals die welke zijn afgeleid van bijenwas of tarwekiemen, zijn niet goed onderzocht.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Een ConsumerLab.com-analyse van zes policosanol-supplementen toonde aan dat alle producten de geclaimde hoeveelheden bevatten, wat in lijn is met wat klinisch wordt gebruikt. Dit suggereert dat u er zeker van kunt zijn dat wat op het etiket is beloofd, is wat u in de supplementen aantreft. Om zeker te zijn, moet je bij het kopen van supplementen zoeken naar producten die zijn gecertificeerd door ConsumerLabs, de U.S. Pharmacopeial Convention of NSF International. Deze organisaties garanderen niet dat een product veilig of effectief is, maar geven aan dat het is getest op kwaliteit.

Een woord van heel goed

Vanwege een gebrek aan ondersteunend bewijs is het te vroeg om policosanol aan te bevelen voor de behandeling van hoog cholesterol. Als u overweegt om het te gebruiken, praat dan eerst met uw primaire zorgverlener. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.