Gezondheidsvoordelen van Anise
Gebruikt voor Anise
In alternatieve geneeskunde wordt anijs aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende gezondheidsproblemen:- astma
- constipatie
- hoesten
- suikerziekte
- gas-
- slapeloosheid
- menopauze symptomen
- menstruatie pijn
- neurologische aandoeningen (zoals epilepsie)
- maag overstuur
Wanneer plaatselijk toegepast (d.w.z. rechtstreeks op de huid) wordt aangenomen dat anise-extract helpt bij de behandeling van aandoeningen zoals luizen en psoriasis..
Onderzoek naar de gezondheidseffecten van anijs is vrij beperkt, maar sommige studies suggereren dat het kruid veelbelovend lijkt in de behandeling van bepaalde gezondheidsproblemen. Hier zijn enkele bevindingen over de potentiële gezondheidsvoordelen van anijs extract:
Menstruatie pijn
Een combinatie van anijs extract, saffraan en selderijzaad kan helpen bij het verlichten van menstruatiepijn, volgens een studie gepubliceerd in de Journal of Midwifery & Women's Health in 2009. Voor het onderzoek werden 180 vrouwelijke studenten (leeftijd 18 tot 27) in drie groepen verdeeld: één groep kreeg het mengsel van anijs / saffraan / selderijzaad, één groep kreeg mefenaminezuur (een soort ontstekingsremmend middel) en één groep kreeg een placebo. Beginnend vanaf het begin van hun menstruatiebloeding of pijn, nam elke groep drie keer per dag gedurende drie dagen hun toegewezen behandeling.Na het volgen van de deelnemers gedurende twee tot drie menstruatiecycli, vonden de auteurs van het onderzoek dat degenen die werden toegewezen aan de anijs / saffraan / selderijzaad combinatie een aanzienlijk grotere vermindering van menstruatiepijn ervoeren vergeleken met die toegewezen aan de andere twee behandelingen..
Opvliegers
In een studie gepubliceerd in de Iranian Journal of Pharmaceutical Research in 2012 ontdekten onderzoekers dat anijs kan helpen bij opvliegers bij vrouwen die de menopauze ondergaan. De studie omvatte 72 postmenopauzale vrouwen, die elk vier weken lang elk van beide anijsextract of aardappelzetmeel in capsulevorm innamen. Vergeleken met de controlegroep hadden degenen die met anijs-extract werden behandeld een significant grotere afname van de frequentie en ernst van hun opvliegers.Constipatie
Het nemen van een combinatie van anijs, venkel, vlierbessen en senna kan helpen obstipatie te verminderen, suggereert een kleine studie gepubliceerd in BMC complementaire en alternatieve geneeskunde in 2010.In een klinische studie met 20 patiënten met chronische constipatie, ontdekten de onderzoekers dat de anijs-bevattende kruidencombinatie significant effectiever was dan placebo voor het verhogen van het aantal evacuaties per dag. De proef omvatte een behandelingsperiode van vijf dagen, waarbij de auteurs van het onderzoek opmerkten dat de kruidencombinatie kan helpen constipatie te bestrijden door een laxerend effect te produceren.
Voorbehoud
Omdat anijs mogelijk oestrogeenachtige effecten heeft, is er enige bezorgdheid dat het gebruik van anijsupplementen potentieel schadelijk kan zijn voor mensen met hormoongevoelige aandoeningen (zoals hormoonafhankelijke kankers, endometriose en baarmoederfibroïden).Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken niet vastgesteld.
Alternatieven voor Anise
Verschillende natuurlijke remedies kunnen ook helpen om problemen met de spijsvertering te behandelen en dienen als een alternatief voor anijs extract. Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat remedies zoals probiotica en aloë verlichting voor constipatie kunnen bieden.Hier zijn nog enkele tips voor het verbeteren van uw spijsvertering.
Om menstruatiekrampen te verlichten, overweeg dan het gebruik van kruiden als rood frambozenblad en gember. Het verhogen van uw inname van omega-3-vetzuren kan ook helpen om menstruatiepijn te verminderen.
Voor hulp bij het temmen van opvliegers, kunnen natuurlijke stoffen zoals soja en zwarte cohosh nuttig zijn. Bovendien kan regelmatig sporten de symptomen van de menopauze helpen verzachten.
