Gezondheidsvoordelen van Benfotiamine

Benfotiamine is een voedingssupplement dat een derivaat is van thiamine (ook bekend als vitamine B1), een B-vitamine die voorkomt in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder peulvruchten, noten en zaden, tarwekiemen, verrijkte graanproducten zoals brood, granen, pasta, rijst en meel en wat vlees en vis. Aangezien benfotiamine in vet oplosbaar is en een hogere biologische beschikbaarheid en absorptie door het lichaam lijkt te hebben dan thiamine, gebruiken sommige mensen het om hun thiaminespiegels te verhogen en bepaalde gezondheidsvoorschriften te beheren.

Gezondheidsvoordelen

Thiaminedeficiëntie wordt als zeldzaam beschouwd in de Verenigde Staten. Dat gezegd hebbende, mensen die voornamelijk geraffineerde koolhydraten (zoals witte rijst) of niet-versterkte witte bloemproducten eten of hele granen vermijden, lopen mogelijk meer risico op een thiaminedeficiëntie. Mensen met langdurige diarree, de ziekte van Crohn en alcoholverslaving lopen mogelijk ook risico. Zware oefeningen en aandoeningen zoals hyperthyreoïdie verhogen de behoefte van het lichaam aan thiamine.
Thiaminedeficiëntie vereist medische behandeling. Het is gekoppeld aan een reeks gezondheidsproblemen, waaronder zenuw-, hart- en hersenaandoeningen (waaronder een ernstige aandoening die bekend staat als de encefalopathie van Wernicke).
Voorstanders suggereren dat benfotiamine het lichaam kan beschermen tegen de schadelijke effecten van geavanceerde glycatie-eindproducten (AGE's), glycotoxinen aangetroffen in vetrijke vleessoorten die ontstekingen veroorzaken en veel ouderdomsgerelateerde degeneratieve ziekten versnellen..
Sommigen geloven bovendien dat benfotiamine in supplementvorm kan helpen bij de behandeling:

• Angst
• Rugpijn
• Depressie
• suikerziekte
• Diabetische neuropathie
• fibromyalgie
• Andere soorten neuropathie
• Ischias
• Schildklieraandoening (zoals de ziekte van Hashimoto)

Tot op heden hebben relatief weinig onderzoeken de potentiële gezondheidsvoordelen onderzocht van het gebruik van benfotiaminesupplementen. Hier zijn enkele belangrijke onderzoeksresultaten:

suikerziekte

Er is enig onderzoek om het idee te ondersteunen dat benfotiamine beschermende voordelen kan bieden aan mensen met diabetes. Bij diabetes kunnen hoge bloedglucosewaarden leiden tot vasculaire schade door verschillende biochemische routes, onder meer door de vorming van geavanceerde glycatie-eindproducten of AGE's. Dit kan leiden tot diabetische neuropathie, een aandoening die wordt gekenmerkt door zenuwbeschadiging. Drie van deze pathways werden gevonden in één dierstudie om geremd te worden door suppletie met benfotiamine, wat aangeeft dat het een beschermend effect kan hebben voor mensen tijdens de progressie van deze ziekte. Dit effect werd ondersteund door een andere studie gepubliceerd in Diabetes Zorg in 2006, waarbij mensen met type 2-diabetes dagelijks 1050 mg benfotiamine consumeerden en een maaltijd kregen die hoog was in AGE's voor en na de periode van drie dagen. Benfotiamine leek te beschermen tegen de oxidatieve stress veroorzaakt door deze AGE's in de voeding. In een dubbelblind, placebogecontroleerd, fase III-onderzoek met meer dan 100 patiënten in 2005 bleek dat een hoge en gemiddelde dosis benfotiamine (600 mg per dag en 300 mg per dag) leidde tot een niet-significante trend in de richting van verbeterde neuropathiesymptomen, met de hogere dosis is effectiever.
Ondanks deze veelbelovende resultaten, is er een studie van 12 weken gepubliceerd in PLoS One in 2012 bleek dat benfotiamine merkers die leiden tot hyperglycemie-geïnduceerde vasculaire complicaties niet significant beïnvloedde en een ander onderzoek uit 2012 van Diabetes Zorg, vond dat 24 maanden behandeling met benfotiamine geen significante effecten had op de perifere zenuwfunctie of markers van ontsteking bij deelnemers met type 1 diabetes. Meer onderzoek is nog steeds nodig.

Ziekte van Alzheimer

Amyloïde plaques en vermindering van het glucosemetabolisme zijn hoofdkenmerken van patiënten met de ziekte van Alzheimer. Volgens een dierstudie uit 2010 blijken thiamine-afhankelijke processen die essentieel zijn voor het metabolisme van glucose te zijn aangetast in de hersenen van Alzheimerpatiënten, maar thiaminesuppletie is niet effectief gebleken. Benfotiamine is meer biologisch beschikbaar dan thiamine en na 8 weken behandeling werden in het muismodel verlaagde amyloïde plaquenummers en een verbeterde cognitieve functie gevonden. Volgens een kleine klinische studie uit 2016 gepubliceerd in Neuroscience Bulletin, vijf deelnemers met milde tot matige vorm van de ziekte van Alzheimer gebruikten benfotiamine (300 mg per dag) gedurende 18 maanden. Aan het einde van de studie vertoonden de vijf deelnemers cognitieve verbetering onafhankelijk van accumulatie van amyloïde plaque. Deze resultaten geven aan dat benfotiamine nuttig kan zijn bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer, maar er is meer onderzoek nodig.

Mogelijke bijwerkingen

Hoewel er weinig bekend is over de veiligheid van het langdurig gebruik van benfotiamine, is er enige bezorgdheid dat benfotiaminesupplementen bepaalde bijwerkingen kunnen veroorzaken (zoals maagklachten, misselijkheid, duizeligheid, haaruitval, gewichtstoename, lichaamsgeur en een afname in bloeddruk). Volgens een beoordeling uit 2017 zijn er geen klinische bijwerkingen gemeld van thiaminederivaten voor verschillende aandoeningen met doses tussen 300 en 900 mg per dag. Eén studie toonde aan dat misselijkheid en indigestie door verschillende deelnemers werden gemeld toen ze 7000 en 7500 mg / dag bereikten, maar hoewel benfotiamine in thiamine in het lichaam wordt omgezet, heeft het een verschillende biologische beschikbaarheid en de effecten op het lichaam zijn mogelijk niet helemaal hetzelfde. 
Benfotiamine is bekend dat het zwavel bevat en moet worden vermeden door iemand met een zwavelgevoeligheid.
Houd er rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken niet is vastgesteld.

Dosering en voorbereiding

Volgens een studie was 320 mg benfotiamine per dag effectiever dan 150 mg benfotiamine per dag voor patiënten die lijden aan pijnlijke perifere diabetische neuropathie. Hoewel er niet veel gevaarlijke bijwerkingen zijn gemeld, wordt het niet aangeraden om in extreem hoge doses te komen, omdat er tot nu toe onvoldoende onderzoek is geweest. Aangezien effectieve doses zijn waargenomen in het bereik van 300-600 mg voor diabetische neuropathie en een verbeterde cognitieve functie bij patiënten met de ziekte van Alzheimer, is het beginnen met een lagere dosis een goede benadering.
Vanwege de schaarste aan onderzoek is de veiligste dosering van benfotiamine onbekend. Als u overweegt het supplement te nemen, praat dan met uw zorgverlener om te bepalen welk bedrag, indien van toepassing, voor u geschikt is.

Waarnaar te zoeken

Op grote schaal verkrijgbaar voor online kopen, benfotiamine supplementen zijn ook te vinden in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen. Het vereist geen recept. Wanneer u kiest voor een van de beschikbare merken, is het een goed idee om het label Supplement Facts op de verpakking van het product te lezen. Dit label bevat informatie over eventuele toegevoegde vulstoffen, bindmiddelen of smaakstoffen, evenals een gedetailleerd overzicht van de hoeveelheid actieve ingrediënten per portie.
Zoek naar een product dat een keurmerk bevat van een externe organisatie die kwaliteitstests levert, zoals ConsumerLab. Dit zorgt ervoor dat het product de ingrediënten bevat zoals vermeld zonder schadelijke hoeveelheden verontreinigingen. Een zegel van goedkeuring van een van deze organisaties garandeert niet de veiligheid of effectiviteit van het product.
Symptomen van Beriberi (vitamine B1-tekort)