Gezondheidsvoordelen van Neroli etherische olie
Met een zoet en kruidig aroma, wordt essentiële olie van neroli soms ook gebruikt als ingrediënt in parfum, eau de cologne, crème, lotion, massageolie en kaarsen.
Gebruik van de gezondheid
In de aromatherapie wordt essentiële olie van neroli meestal gebruikt voor de volgende gezondheidsproblemen:- Angst
- verkoudheid
- hoofdpijn
- Hoge bloeddruk
- Indigestie
- Slapeloosheid
Bij gebruik in huidverzorgings- en haarproducten wordt verondersteld dat neroli-essentiële olie de vette huid behandelt, tekenen van veroudering vermindert en het uiterlijk van littekens en striae vermindert..
Hoe werkt het?
Het inhaleren van het aroma van neroli-etherische olie (of het absorberen van de olie door de huid) wordt verondersteld om boodschappen over te brengen naar een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties. Bekend als het limbisch systeem, beïnvloedt dit hersengebied ook het zenuwstelsel.Voorstanders suggereren dat essentiële oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, zoals hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie..
Gezondheidsvoordelen
Hoewel het onderzoek naar de gezondheidseffecten van etherische olie van neroli beperkt is, suggereren enkele voorlopige onderzoeken dat de olie bepaalde voordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek:1) Angst
Studies suggereren dat etherische olie van neroli angst kan verminderen. In een 2014 studie gepubliceerd in Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde, onderzoekers onderzochten bijvoorbeeld het effect van neroli-olie aromatherapie op symptomen van de menopauze, stress en oestrogeen bij postmenopauzale vrouwen.Na inhalatie van neroli-essentiële olie (0,1 procent en 0,5 procent) gedurende vijf minuten gedurende vijf dagen tweemaal daags gedurende vijf dagen, hadden de deelnemers een verbeterde kwaliteit van leven gerelateerd aan symptomen van de menopauze, verhoogd seksueel verlangen en verlaagde bloeddruk.
In een 2013 studie gepubliceerd in Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde, een mengsel van aromatherapie met etherische olie van neroli bleek angst te verminderen en slaapproblemen te verminderen bij een groep coronaire angioplastiekpatiënten op een intensive care-afdeling.
2) Hoge bloeddruk
Neroli etherische olie kan helpen bij de bloeddrukcontrole, volgens een kleine studie gepubliceerd in Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde in 2012.Voor het onderzoek inhaleerden 83 mensen met hoge bloeddruk of prehypertensie de geur van een placebogeur of een aromatherapie-mengsel dat neroli, lavendel, ylang-ylang en essentiële etherische oliën bevatte gedurende 24 uur. De resultaten toonden aan dat degenen die werden toegewezen aan het aromatherapie-mengsel een significante daling van de bloeddruk ervoeren, evenals in niveaus van het stresshormoon cortisol..
Dosering en voorbereiding
Wanneer gecombineerd met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan etherische olie van neroli direct op de huid worden aangebracht of in kleine hoeveelheden aan baden worden toegevoegd.Neroli etherische olie kan ook worden ingeademd nadat een druppel of twee van de olie op een doek of weefsel is gesprenkeld, of met behulp van een aromatherapie-diffuser of verdamper.
De olie wordt vaak gecombineerd met andere essentiële oliën, zoals basilicum, mandarijn en limoen.
Mogelijke bijwerkingen
Hoewel aromatherapie over het algemeen als veilig wordt beschouwd wanneer correct gebruikt, is er een gebrek aan onderzoek naar neroli-olie.Essentiële oliën kunnen giftig zijn als u ze inslikt. Bovendien kunnen sommige personen irritatie ervaren bij het aanbrengen van neroli-essentiële olie op de huid. Bij elke essentiële olie bestaat het risico op contactgevoeligheid. Een huidpleistertest wordt aanbevolen voordat u nieuwe essentiële olie gebruikt.
De olie mag nooit in uw ogen, op de slijmvliezen of op de huid met volle kracht worden aangebracht. De olie wordt door de huid opgenomen, dus u moet niet meer dan zeer kleine, aanbevolen hoeveelheden gebruiken om toxiciteit te voorkomen. Bewaar essentiële oliën altijd buiten het bereik van kinderen.
Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een chronische aandoening (zoals hoge bloeddruk) en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om het te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts.
alternatieven
Neroli-hydrosol, ook bekend als neroli-water of oranjebloesemwater, is geurig water gemaakt van de stoomdestillatie van neroli-bloemen. Gezegd om de huid te kalmeren en te hydrateren, wordt de hydrosolvorm soms gebruikt als ingrediënt in gezichtstoners, aftershave, gezichtsnevels en andere huid- en haarproducten.Een aantal etherische oliën kunnen gezondheidseffecten hebben die vergelijkbaar zijn met de beweerde voordelen van etherische olie van neroli. Essentiële olie van lavendel, etherische olie van bergamot en essentiële roosolie kunnen bijvoorbeeld ook kalmerende eigenschappen bezitten.
