De gezondheidsvoordelen van Berberisfamilie
De actieve bestanddelen in de berberisnoot zijn vermoedelijk de isochinoline-alkaloïden, in het bijzonder berberine. Alkaloïden zijn een klasse van natuurlijk voorkomende organische stikstofhoudende basen; andere bekende alkaloïden omvatten morfine, strychnine, kinine, efedrine en nicotine. De alkaloïden in de berberis zijn te vinden in de wortel, wortelstok en stengel van de plant. Andere kruiden die berberine bevatten zijn goldenseal (met een hogere concentratie berberine dan berberis), de Chinese kruid Coptis en Oregon-druif.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel er berberine-onderzoeken zijn die op berberis kunnen voorkomen, is het bewijs voor gezondheidsvoordelen voor berberis extreem zwak. Elk voordeel hangt waarschijnlijk af van het feit dat het berberine bevat, waarvoor medische toepassingen worden vastgesteld.Wetenschappers hebben bijvoorbeeld berberine's traditionele gebruik bij het bestrijden van infecties onderzocht. Volgens een artikel uit 2008 over natuurlijke benaderingen voor het voorkomen en behandelen van infecties van de lagere urinewegen vertonen berberine-extracten significante antimicrobiële activiteit tegen een verscheidenheid aan organismen, waaronder bacteriën zoals Chlamydia, virussen, schimmels en protozoa.
De Chinezen gebruiken berberine-bevattende kruidenremedies voor meer dan 3000 jaar, en berberine is een vrij verkrijgbaar geneesmiddel in dat land voor de behandeling van gastro-intestinale infecties, zoals bacteriële diarree. In 1988 werd het hypoglycemische effect van berberine ontdekt toen berberine werd gebruikt voor de behandeling van diarree bij diabetespatiënten in China..
De Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD), een van de meest betrouwbare bronnen voor natuurlijke geneeskunde die beschikbaar is, berekent berberine als "mogelijk effectief" voor een reeks aandoeningen. Hier is een overzicht:
Canker Pijnlijke plekken
Onderzoek toont aan dat het aanbrengen van een gel met berberine pijn, roodheid, sijpelen en de grootte van zweren bij mensen met aften kan verminderen.suikerziekte
Berberine lijkt de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes enigszins te verlagen. De resultaten van één pilootstudie met 84 patiënten die in 2008 werden gepubliceerd, suggereren dat het nemen van 500 mg berberine twee tot drie keer per dag gedurende maximaal drie maanden de bloedsuikerspiegel even goed zou kunnen controleren als metformine, een eerstelijnsmedicijn voor type 2-diabetes. Bovendien vertoonde berberine een gunstige invloed op cholesterol, in tegenstelling tot metformine, dat nauwelijks enig effect heeft. Zoals de auteurs van een overzichtsartikel uit 2015 opmerkten: "met weinig documentatie over bijwerkingen is berberine gepositioneerd als een potentieel kandidaat-medicijn voor de behandeling van type 2-diabetes."Hoge cholesterol
Er zijn vroege aanwijzingen dat berberine kan helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte bij mensen met een hoog cholesterolgehalte. Het nemen van 500 mg berberine tweemaal per dag gedurende drie maanden lijkt het totale cholesterol, LDL of "slechte" cholesterol te verlagen en triglycerideniveaus bij mensen met een hoog cholesterolgehalte.In een andere klinische studie werden 63 patiënten met een hoog cholesterolgehalte willekeurig verdeeld in drie groepen. De eerste groep werd behandeld met berberine (1.000 milligram per dag), de tweede met het voorgeschreven medicijn simvastatine (20 milligram per dag) en de derde met een combinatie van berberine en simvastatine. De auteurs rapporteerden een 24 procent reductie in LDL-spiegels in die behandeld met berberine, een 14 procent reductie in die behandeld met simvastatine, en een 32 procent reductie in de groep behandeld met zowel simvastatine als berberine.
Hoge bloeddruk
Het nemen van 0,9 gram berberine per dag samen met het bloeddrukverlagende medicijn amlodipine verlaagt de systolische bloeddruk (het bovenste getal) en de diastolische bloeddruk (het laagste getal) beter dan alleen amlodipine te nemen bij mensen met hoge bloeddruk.Polycysteus ovarium syndroom (PCOS)
Onderzoek wijst uit dat berberine de bloedsuikerspiegel kan verlagen, het cholesterol- en triglyceridengehalte kan verbeteren, de testosteronniveaus kan verlagen en de taille-tot-heupratio kan verlagen bij vrouwen met PCOS, een hormonale stoornis die vaak voorkomt bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Bij sommige vrouwen met PCOS wordt het middel metformine voorgeschreven om te voorkomen dat diabetes zich ontwikkelen (van vrouwen met PCOS is aangetoond dat ze hogere niveaus van insuline hebben in vergelijking met vrouwen van hetzelfde gewicht zonder de aandoening). Sommige onderzoeken tonen aan dat berberine de bloedsuikerspiegel vergelijkbaar met metformine kan verlagen, maar berberine lijkt het cholesterolgehalte beter te verbeteren dan het middel.Berberine kan ook de vruchtbaarheid verbeteren. In een pilootstudie kregen 98 anovulatoire vrouwen met PCOS berberine (anovulatoire bloedingen zijn een type abnormale uteriene bloedingen). Ovulatie verbeterde met gemiddeld 25 procent na vier maanden berberine. Een andere studie gepubliceerd in Klinische endocrinologie toonde aan dat vrouwen met PCOS die willekeurig werden geselecteerd om berberine te nemen hogere zwangerschapspercentages hadden dan metformine of placebo en met minder bijwerkingen bij gebruik 12 weken voorafgaand aan de behandeling met IVF.
Diarree
Een van de meest bekende toepassingen van Berberisfamilie was als een kruid voor de behandeling van diarree en dysenterie, en onderzoek voor dit doel gaat minstens terug tot het midden van de 20e eeuw. In een studie gepubliceerd in de Journal of Infectious Diseases, mensen met diarree veroorzaakt door E. coli die een enkele dosis van 400 milligram berberine innamen ondervonden een 48 procent afname van het stoelgangvolume gedurende de acht uur na de behandeling in vergelijking met de placebogroep. De berberine-groep had ook significant meer kans om binnen 24 uur na de behandeling met diarree te stoppen. Echter volgens NMCD, er is onvoldoende bewijs om de effectiviteit van berberine voor diarree te beoordelen.Selectie, voorbereiding en opslag
Berberisfanaten raden aan om je voor te stellen aan de bessen door ze in saus, gelei, sap, wijn of thee te doen. Je kunt ook proberen sommige bosbessen te vervangen voor rozijnen of veenbessen bij het bakken (berberissen smaken meer zuur). Barberries (ook wel genoemd Zereshk) kan worden gekocht bij levensmiddelenwinkels in het Middellandse-Zeegebied of het Midden-Oosten, sommige reformwinkels of op internet. Bewaar de bessen om de kleur en kwaliteit te behouden.Berberisnoot is verkrijgbaar in thee, tinctuur, capsules, vloeibare extracten, gedroogde kruiden en tabletvormen, evenals een actuele zalf. Er is geen vastgestelde dagelijkse dosering voor berberis: aanbevelingen variëren van twee gram tot zes gram bessen of een equivalente hoeveelheid in extractvorm. Berberissextracten zijn gestandaardiseerd en bevatten acht tot twaalf procent alkaloïden, waarvan berberine de meest voorkomende is. Het is echter niet duidelijk dat berberis voldoende berberine levert om mogelijke vermeende voordelen te produceren.
Mogelijke bijwerkingen
In grote doses kan Berberisfamilie braken, diarree, convulsies en gevaarlijke druppels in bloeddruk, hartslag en ademhaling veroorzaken. Neem geen berberis zonder het eerst met uw arts te bespreken, vooral als u anticoagulantia (bloedverdunners), bloeddrukmedicatie, diabetesmedicatie, diuretica (waterpillen), antibiotica en antihistaminica gebruikt. Berberisfamilie kan de effectiviteit van deze en andere geneesmiddelen verminderen of verhogen. Bijvoorbeeld, een studie gepubliceerd in de European Journal of Pharmacology ontdekte dat berberine de hoeveelheid van het medicijn cyclosporine A verhoogde bij niertransplantatiepatiënten.Een overdosis rotanbes kan irritatie van de nieren tot gevolg hebben. Symptomen van nierproblemen zijn bloederige urine, pijn bij het urineren, lage rug- of buikpijn en koorts. Zoek onmiddellijk medische hulp.
Berberisnoot mag niet worden gebruikt om de conventionele behandeling te vervangen. In het bijzonder moet het niet worden gebruikt als een huismiddeltje voor UTI's. Als de bacteriën niet volledig zijn uitgeroeid, kan de infectie zich naar de nieren verspreiden, ook al kunnen symptomen, zoals moeilijk of pijnlijk urineren, verdwijnen.
Zwangere vrouwen mogen geen berberis gebruiken, omdat dit baarmoedersamentrekkingen kan stimuleren en een miskraam kan veroorzaken. De veiligheid van Berberisfamilie bij zogende vrouwen en kinderen is onbekend en moet worden vermeden.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen, zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld. Let bij het kopen van supplementen op producten die zijn gecertificeerd door ConsumerLabs, de U.S. Pharmacopeial Convention of NSF International. Deze organisaties garanderen niet dat een product veilig of effectief is, maar geven aan dat het is getest op kwaliteit.
