De gezondheidsvoordelen van fluoride
Gezondheidsvoordelen
Fluoride wordt toegevoegd aan openbare drinkwatervoorraden en aan tandpasta en mondwater vanwege het vermogen ervan om te beschermen tegen tandbederf. Tandverval wordt ook omschreven als cariës of holtes.Er is gevonden dat fluoridesuppletie het proces van tandbederf bij zuigelingen, kinderen en volwassenen voorkomt. Fluoride oefent dit gunstige effect op tanden uit door direct contact, en het beschermt ook ontwikkelende tanden die zich nog onder het tandvlees bevinden van de uiteindelijke ontwikkeling van gaatjes.
Fluoride wordt verondersteld om tandbederf op twee manieren te voorkomen: het voorkomen van bacteriële overgroei en het mineraliseren van de tanden.
Tekenen en symptomen van tand erosie Voorkomen van bacteriële overgroei
Van fluoride is aangetoond dat het de overgroei van bepaalde bacteriën vermindert die een rol kunnen spelen bij het veroorzaken van tandbederf. Fluoride, dat een ionisch element is, verlaagt de pH-waarde in de mond, waardoor de omgeving zuurder en dus minder gastvrij voor bacteriën is.
Streptococcus mutans, Streptococcus sanguinis en Porphyromonas gingivalis zijn drie soorten orale (mond) bacteriën waarvan gevonden is dat ze worden geremd door fluoride.
Mineralisatie van tanden
Fluoride interageert met de tanden tot een materiaal dat fluorapatiet wordt genoemd en dat de tanden mineraliseert. Mineralisatie is een proces van chemische verharding en dit effect voorkomt tanddemineralisatie (afbraak). Interessant is dat fluorapatiet niet een natuurlijk onderdeel van tanden is, maar dat het nuttig is en dat het geen schade aan de tanden veroorzaakt.
De fluorapatietmineralisatie veroorzaakt door fluoridesuppletie helpt ook de tanden te weerstaan aan schade die kan worden veroorzaakt door voedsel, dranken en bacteriën.
In termen van menselijke gezondheid en voeding is fluoride een spoorelement, dat een relatief klein percentage van de samenstelling van het lichaam samenstelt.
In feite wordt aangenomen dat fluoride, hoewel gunstig voor het verbeteren van de gezondheid van de gemeenschap en de kwaliteit van leven, mogelijk niet noodzakelijk is om te overleven.
Mogelijke bijwerkingen
Fluoride-inname wordt niet aanbevolen bij hogere doseringen dan 10 mg per dag. Overtollig fluoride kan verschillende effecten produceren afhankelijk van de hoeveelheid blootstelling aan fluoride en of het chronisch, gedurende een lange periode of acuut (snel) optreedt.Chronisch hoge niveaus van fluoride-inname kunnen van invloed zijn op tanden en botten, terwijl acute inname van grote hoeveelheden fluoride gevaarlijkere bijwerkingen kan veroorzaken en zelfs levensbedreigend kan zijn.
Chronische overmatige blootstelling aan fluoride
Dentale fluorose is de meest goed gedocumenteerde bijwerking van overtollig fluoride. Er is ook enig bewijs dat overmatige inname van fluoride het risico op het ontwikkelen van osteoporose en botfracturen kan verhogen.
fluorose
Fluorose kan op elke leeftijd beginnen en manifesteert zich met witte vlekken of witte strepen op de tanden. Omdat fluoride-geïnduceerde mineralisatie zelfs tanden kan beïnvloeden die zich nog steeds onder het tandvlees ontwikkelen, kan fluorose invloed hebben op kinderen die worden blootgesteld aan hoge niveaus van fluoride terwijl hun tanden nog in ontwikkeling zijn. Soms kan fluorose een ruwe textuur op het oppervlak van de tanden produceren.
Fluorose is hoofdzakelijk een cosmetisch probleem en wordt niet verondersteld schadelijk te zijn voor tanden. Fluorose verbetert niet op zichzelf en is erg moeilijk te repareren. Als u deze aandoening ontwikkelt, moet u voorzichtig zijn met cosmetische behandelingen thuis, zoals bleekgels of crèmes, omdat ze uw tanden verder kunnen verkleuren.
Om fluorose te voorkomen, moet u uw tanden niet blootstellen aan overtollig fluoride, hetzij met supplementen of door overmatige blootstelling aan tandpasta of mondwater.
Poets je tanden niet vaker dan drie keer per dag, gebruik geen mondwater meer dan een paar keer per dag, en zorg ervoor dat je mondwater binnen 30 seconden uit je mond spuugt.
Botbreekbaarheid
Overmatige inname van fluoride bleek ook een zeldzame aandoening te veroorzaken, skeletale fluorose genaamd, die wordt gekenmerkt door fragiele botten en verharding of stijfheid van de gewrichten. Fluorose in het skelet kan het risico op botbreuken verhogen.
Acute fluorietoxiciteit
Acute fluoridetoxiciteit kan maagklachten, misselijkheid, braken en diarree veroorzaken. In sommige gevallen, vooral bij jonge kinderen, kunnen de effecten levensbedreigend worden.
Acute toxiciteit komt niet vaak voor omdat de concentraties fluor in water, tandpasta en mondwater te laag zijn om een overdosis fluoride te veroorzaken. Hoewel het zeldzaam is, kan een persoon gevaarlijke hoeveelheden fluoride per ongeluk consumeren door industriële chemicaliën.
Dosering en voorbereiding
De aanbevolen dagelijkse inname van fluoride is afhankelijk van de leeftijd.- 0,7 mg per dag voor peuters
- 3 mg per dag voor volwassen vrouwen
- 4 mg per dag voor volwassen mannen
Waarnaar te zoeken
Naast de toegevoegde bronnen van fluoride wordt het mineraal ook in voedsel aangetroffen. Voedingsmiddelen die fluoride bevatten, omvatten zeevruchten, rozijnen en aardappelen. Het is ook aanwezig in dranken zoals thee, wijn en druivensap. De hoeveelheid fluoride in deze producten is minder dan een honderdste van een gram, wat te laag is om een beschermend effect of een schadelijk effect te hebben.Fluoridesupplementen
Als u of uw kind geen water kan drinken dat afkomstig is van de reguliere openbare watervoorziening, krijgt u mogelijk niet de bescherming tegen tandbederf die fluoride kan bieden. U kunt vrij verkrijgbare fluoride-bevattende tandpasta en mondwater gebruiken om fluoridebescherming tegen tandbederf te verkrijgen.
Ook, volgens de aanbevelingen van de American Dental Association, kan uw arts of tandarts oraal (via de mond) of actueel (om direct op uw tanden te zetten) fluoride voorschrijven. Je kunt fluoride ook professioneel laten aanbrengen op je tanden. Uw zorgverlener kan u adviseren of deze stappen noodzakelijk zijn.
Alternatieve fluoridesuppletie
In gemeenschappen waar het moeilijk is om de watertoevoer aan te vullen met voldoende fluoride, kan het mineraal aan melk of zout worden toegevoegd. Deze methoden worden als veilig beschouwd en er is aangetoond dat ze effectief zijn in het verminderen van de incidentie van tandcariës in veel landen.
Overige vragen
Wat zijn andere bijwerkingen van chronische blootstelling aan fluoride?Er zijn al lang zorgen dat de bijwerkingen van chronische blootstelling aan fluor onder meer de mogelijkheid zijn van door fluoride veroorzaakte schildklieraandoeningen, leerstoornissen, autisme, bloedaandoeningen en osteoporose. Deze zorgen zijn echter niet gevalideerd door wetenschappelijke studies. Desondanks zijn er gemengde resultaten en enige aanhoudende controverse over de mogelijke bijwerkingen.
Is fluoride goedgekeurd als een veilige aanvulling?
Op dit moment beschouwen de Amerikaanse volksgezondheidsorganisatie en de American Dental Association fluorideaanvulling als veilig en heilzaam.
Een woord van heel goed
Fluorsuppletie van de watervoorziening wordt beschouwd als een van de meest kosteneffectieve ontwikkelingen in de volksgezondheid. Hoewel gebleken is dat fluoride de incidentie en ernst van tandcariës vermindert, is het niet voordelig in overmatige hoeveelheden. Als u geen toegang hebt tot fluoridesupplementen of als u het om welke reden dan ook niet kunt nemen, moet u er zeker van zijn dat, hoewel u mogelijk de beschermende effecten ervan mist, er geen ernstig gevolg is van fluoridetekort.Hoeveel fluor zit er in uw water?
