De gezondheidsvoordelen van wierook etherische olie

Wierook essentiële olie wordt al sinds de oudheid gebruikt voor heilige en medicinale doeleinden.
Een etherische olie die vaak wordt gebruikt in aromatherapie, wierookolie, is meestal afkomstig van de hars van de Boswellia carterii of Boswellia sacra boom. Ook wel olibanum genoemd, wierookolie heeft een zoete, houtachtige geur en wordt soms gebruikt om stress te verlichten.

Algemeen bekend als

• Wierook
• Boswellia carterii
• Boswellia sacra
• olibanum

In de aromatherapie wordt gedacht aan het inademen van de geur van een etherische olie (of het absorberen door de huid) van boodschappen naar het limbische systeem, een hersengebied dat onze emoties en zenuwstelsel beïnvloedt. Voorstanders suggereren dat essentiële oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, zoals hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie..
Wierook etherische olie wordt ook gebruikt als een ingrediënt in parfum, wierook en huidverzorgingsproducten.

Toepassingen

In aromatherapie wordt wierookolie meestal gebruikt voor de volgende omstandigheden:

• Acne
• Angst
• verkoudheid
• hoesten
• Indigestie
• zweren

Wierook etherische olie wordt ook gebruikt om stress te verlichten en pijn te verlichten.
Bij gebruik als ingrediënt in huidverzorgingsproducten wordt gezegd dat wierook essentiële olie de droge huid behandelt en het uiterlijk van rimpels, ouderdomsvlekken, littekens en striae vermindert.

Gezondheidsvoordelen

Hoewel voorlopig onderzoek suggereert dat wierook etherische olie bepaalde voordelen voor de gezondheid kan bieden, is er momenteel een gebrek aan onderzoek naar de gezondheidseffecten van wierookolie. Een component in wierook, boswellic acid, is onderzocht op zijn ontstekingsremmende en antitumorale eigenschappen. Hier is een blik op de wetenschap.

Kanker

Laboratoriumonderzoek op menselijke cellen geeft aan dat wierook etherische olie immuun-stimulerende en kankerbestrijdende eigenschappen kan hebben die kunnen helpen bij de bescherming tegen borstkanker en alvleesklierkanker. Het is echter belangrijk op te merken dat deze studies werden uitgevoerd in een laboratorium (en niet in mensen) en niet het aromatherapeutische gebruik van wierookolie hebben getest. Meer onderzoek is nodig.
Een combinatie van etherische oliën zoals wierookolie kan helpen bij mensen met kanker, aldus een studie gepubliceerd in Complementaire therapieën in de klinische praktijk in 2016. Voor de studie kregen mensen met kanker persoonlijke inhalatie-apparaten met essentiële oliën.
Van degenen die het apparaat hadden gebruikt, had 64 procent een verbetering van ten minste één punt op de slaapschaal. Een etherische oliemengeling die effectief was, inclusief wierook (Boswellia carterii), mandarijn (Citrus reticulata) en lavendel (Lavandula angustifolia). 

artrose

Wierookwier schijnt ontstekingsremmende eigenschappen te hebben en verschillende onderzoeken hebben het gebruik ervan voor osteoartritis en kniepijn onderzocht.
Een evaluatie uit 2018 van gepubliceerde studies gevonden Boswellia serrata extract vertoont klinisch significante pijnvermindering voor kortdurend gebruik. Studies die de werkzaamheid ervan voor pijnvermindering op de lange termijn aantonen, ontbreken echter.

Mogelijke bijwerkingen

Onderzoek is nodig om de mogelijke voordelen en risico's te beoordelen. Het innemen van wierook etherische olie kan toxische effecten hebben en wordt niet aanbevolen, tenzij onder toezicht van een arts.
Bovendien kunnen sommige personen irritatie of een allergische reactie ervaren bij het aanbrengen van etherische olie van wierook op de huid. Een huidpleistertest moet worden uitgevoerd voordat een nieuwe essentiële olie wordt gebruikt. Bovendien mogen essentiële oliën niet onverdund op de huid worden aangebracht.
Zwangere of zogende vrouwen en kinderen moeten hun zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.
Het is ook belangrijk om op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening met etherische olie van wierook en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.

Dosering en voorbereiding

Er is geen standaard of aanbevolen dosis voor etherische olie van wierook.
Wanneer een druppel of twee wordt gecombineerd met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado-olie), kan etherische olie van wierook worden aangebracht op de huid of in kleine hoeveelheden aan baden worden toegevoegd.
Wierook etherische olie kan ook worden ingeademd na het besprenkelen van een druppel of twee van de olie op een doek of weefsel, of met behulp van een aromatherapie diffuser of verdamper.
In aromatherapie worden verschillende andere essentiële oliën vaak gebruikt in combinatie met wierook.  

Waarnaar te zoeken

Essentiële oliën worden niet gereguleerd door de FDA en hoeven niet te voldoen aan enige zuiverheidsnormen. Wanneer u etherische oliën koopt, zoek dan een leverancier die ofwel hun eigen materiaal destilleert of rechtstreeks met gerenommeerde distilleerders omgaat en gaschromatografie en massaspectrometrie (GC / MS) gebruikt om de kwaliteit van het product te analyseren.
Bij het kopen van pure wierook etherische olie, controleer het etiket op zijn Latijnse naam, Boswellia carterii of Boswellia sacra. Er mogen geen andere oliën ingrediënten worden vermeld. Als u een andere olie ziet, zoals gefractioneerde kokosolie, jojoba-olie of zoete amandelolie, wordt de wierook verdund en mag deze niet in een diffuser worden gebruikt. 
Essentiële oliën moeten worden verpakt in een donkere amber- of kobaltfles en uit zonlicht worden bewaard.

Overige vragen

Ik heb diabetes type 2. Kan etherische olie van wierookwortel de bloedsuikerspiegel verlagen?
Ondanks het vermeende gebruik als een anti-diabetica, een placebo-gecontroleerde studie gepubliceerd in de Journal of Evidence-Based Integrative Medicine in 2018 vond wierook etherische olie geen significante bloedsuikerverlagende effecten ten opzichte van een placebo.
Is het veilig om wierook essentiële olie op te nemen??
Sommige etherische oliemaatschappijen adviseren om etherische olie van wierook te gebruiken voor een breed scala aan gezondheidsproblemen, maar er zijn geen aanwijzingen om de veiligheid of werkzaamheid ervan te ondersteunen. Als u ervoor kiest essentiële oliën in te nemen, zorg er dan voor dat u zuivere oliën gebruikt en volg de aanwijzingen van de fabrikant zorgvuldig en bespreek het verder met uw arts.
Kan etherische olie van wierook worden rechtstreeks op de huid aangebracht?
Wierook is een milde olie en de meeste mensen kunnen het rechtstreeks op de huid aanbrengen, of netjes, zonder problemen. Als u echter verbranding, tinteling of irritatie ervaart, verdun dan de olie door een draagolie, zoals gefractioneerde kokosolie, jojoba-olie of druivenpitolie, over het geïrriteerde gebied te wrijven. Breng wierookolie niet aan in de buurt van uw ogen omdat de dampen de ogen kunnen irriteren.