De gezondheidsvoordelen van druivenpitextract
Gezondheidsvoordelen
Sinds het oude Griekenland zijn verschillende delen van de druif voor medicinale doeleinden gebruikt. Er zijn berichten over oude Egyptenaren en Europeanen hebben ook druiven en druivenzaden gebruikt.Tegenwoordig weten we dat extract van druivenpitolie oligomeer proanthocyanidine (OPC) bevat, een antioxidant waarvan wordt gedacht dat het bepaalde gezondheidstoestanden verbetert. Sommige wetenschappelijke gegevens ondersteunen het gebruik van druivenpitten of druivenpittenextract om de slechte doorbloeding in de benen te verminderen en ooglidstress als gevolg van verblinding te verminderen.
In alternatieve geneeskunde, is het extract van druivenpitten gesuggereerd om te helpen met deze aanvullende voorwaarden:
- Hoge cholesterol
- atherosclerose
- Verbeterde atletische prestaties
- Hartziekte
- Slechte circulatie
- Menopauze symptomen
- Complicaties als gevolg van diabetes
- Constipatie
- Maag-darmstoornissen
- Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
Aanvullend onderzoek heeft deze vermeende voordelen van druivenpitextract onderzocht.
Kanker
Voorstanders beweren dat druivenpittenextract kan helpen beschermen tegen kanker. In laboratoriumstudies hebben wetenschappers aangetoond dat druivenpitolie kan helpen bij de bestrijding van vrije radicalen (chemische bijproducten waarvan bekend is dat ze DNA-schade veroorzaken die verband houdt met kanker). Het is echter nog steeds onduidelijk of druivenpitten het kankerrisico bij mensen kunnen verlagen.Diabetes-gerelateerde complicaties
In een studie uit 2009 van 32 type 2-diabetespatiënten met een hoog cardiovasculair risico namen de deelnemers dagelijks vier weken lang 600 mg druivenpitextract of een placebo in. Studie resultaten toonden aan dat druivenpit-extract merkers van ontsteking en glycemie aanzienlijk verbeterd. De auteurs van de studie suggereren dat druivenpit-extract een therapeutische rol kan spelen bij het verlagen van het cardiovasculaire risico.Hoge bloeddruk
In een studie uit 2009 van proefpersonen met het metabool syndroom, ontdekten de onderzoekers dat vier weken behandeling met druivenpitextract zowel de systolische als de diastolische bloeddruk verlaagde.Het metabool syndroom wordt gekenmerkt door een cluster van gezondheidsproblemen (waaronder overtollig buikvet, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, insulineresistentie en ontsteking) waarvan bekend is dat het uw risico op hartaandoeningen en diabetes type 2 verhoogt..
Ziekte van Alzheimer
Druivenpitextract kan de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer vertragen, zo bleek uit een dierstudie die in 2009 werd gepubliceerd. Bij testen op muizen ontdekten wetenschappers dat extract van druivenpitsen ontstekingen verlichtte en de accumulatie van stoffen waarvan bekend is dat ze de hersenplaques vormen die geassocieerd zijn met de ziekte van Alzheimer, voorkomt..Mogelijke bijwerkingen
Druivenpitextract wordt over het algemeen goed verdragen wanneer het via de mond wordt ingenomen, maar het kan bijwerkingen veroorzaken zoals hoofdpijn, droge of jeukende hoofdhuid, duizeligheid en misselijkheid..Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, zogende moeders, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.
Dosering en voorbereiding
Vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek, is het te vroeg om een specifieke dosis druivenpitextract aan te bevelen voor gezondheidsdoeleinden. Verschillende doses van het extract zijn gebruikt in onderzoek.Bijvoorbeeld, doseringen variërend van 150 mg tot 750 mg dagelijks gedurende zes tot 12 weken is gebruikt in studies waarin wetenschappers leerden over oogstress en slechte bloedstroming. Uw aanbevolen dosis kan echter variëren op basis van geslacht, leeftijd en medische geschiedenis.
Als u overweegt druivenpitextract te gebruiken, praat dan eerst met uw primaire zorgverlener. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Waarnaar te zoeken
Druivenpitextract is verkrijgbaar in capsules en tabletten en als een vloeistof. De antioxidantverbinding oligomeer proanthocyanidine (OPC) is een bijproduct van de wijnindustrie zoals het wordt aangetroffen in extracten van druivenhuid en druivenpitten.Sommige medische bronnen zeggen dat u moet zoeken naar producten die zijn gestandaardiseerd op 40 tot 80 procent proanthocyanidines of een OPC-gehalte van niet minder dan 95 procent.
Voordat u dit of een supplement koopt, raadt de National Institutes of Health (NIH) u aan om te zoeken naar een label met supplementen op het product. Dit label geeft u informatie over de hoeveelheid actief ingrediënt in elke portie en informatie over andere toegevoegde ingrediënten.
Veelgestelde vragen
Zal het eten van druiven mij dezelfde voordelen geven als druivenpitextract?Druiven kunnen een zeer gezonde snack zijn, maar de concentratie van de antioxidant-OPC zal veel hoger zijn in het extract dan wanneer je een enkele portie druiven eet.
Wat voor soort druiven het beste zijn voor mijn gezondheid?
Elke soort druif levert, net als elke hele vrucht, bepaalde voedingsvoordelen op. De druiven die het vaakst worden bestudeerd met betrekking tot de vermelde gezondheidsvoordelen zijn rode wijndruiven. Deze druiven zijn soms, maar niet altijd, verkrijgbaar in supermarkten.
