De gezondheidsvoordelen van Pycnogenol®
Pycnogenol® wordt vaak verkocht als een aanvulling op de gezondheid van hart en bloedsomloop en een verscheidenheid aan aandoeningen, waaronder: menopauze, chronische veneuze insufficiëntie, erectiestoornissen (ED), hoge bloeddruk, ontsteking, diabetes en tinnitus.
Gezondheidsvoordelen
Veel van de onderzoeken naar het extract van pijnboomschors zijn klein en kortdurend geweest, en er moet worden opgemerkt dat slechts weinigen door onafhankelijke onderzoekers zijn gedaan. Hier is een overzicht van enkele van de beschikbare onderzoeken:circulatie
Pycnogenol® is nuttig gebleken voor het verlichten van symptomen bij postmenopauzale vrouwen. De auteurs van de review stelden voor dit effect gerelateerd te zijn aan de anti-oxidatieve effecten van Pycnogenol® en de verbeterde werking van het endotheel, het dunne membraan aan de binnenkant van het hart. Dit artikel citeert verschillende onderzoeken die aantonen dat Pycnogenol® de beschikbaarheid van stikstofoxide kan verbeteren, de vasculaire homeostase helpt handhaven en de bloedsomloop kan verbeteren..Eén studie toonde aan dat Pycnogenol® zwelling en pijn kan verminderen bij mensen met chronische veneuze insufficiëntie, een aandoening waarbij de aderen het bloed niet efficiënt uit de benen naar het hart terugsturen, en dat kan worden verbeterd, samen met de bloedsomloop.
Pycnogenol® is ook onderzocht als remedie tegen erectiestoornissen, vanwege de effecten op stikstofmonoxide niveaus en de bloedstroom. Eén studie testte dit met een combinatie van Pycnogenol® en andere ingrediënten (meestal L-arginine), dus de effecten van Pycnogenol® op zichzelf voor erectiestoornissen zijn niet bekend, maar de gegevens zijn veelbelovend, met 92,5 procent van de deelnemers aan de studie ervaart een normale erectie na 3 maanden.
Hart gezondheid
Pycnogenol® wordt vaak aangeprezen als een middel tegen hoge bloeddruk, ontstekingen en andere problemen waarvan bekend is dat het het risico op hartaandoeningen verhoogt. Pycnogenol® bleek de werking van het endotheel te verbeteren. Een kleine studie gepubliceerd in 2008, waarbij 48 mensen met type 2 diabetes en hoge bloeddruk die gedurende een periode van twaalf weken een dagelijks Pycnogenol®-supplement of een placebo-pil innamen, ontdekten dat degenen die Pycnogenol® gebruikten, verbeteringen in bloeddruk, cholesterolwaarden en bloed vertoonden suikerniveaus, ter ondersteuning van het idee dat het gebruik van Pycnogenol® kan helpen sommige cardiovasculaire risicofactoren te beheersen, met name in deze patiëntenpopulatie.Volgens een grotere studie gepubliceerd in Archives of Internal Medicine, Frans maritiem pijnboomschors extract kan de gezondheid van het hart niet verbeteren voor de algemene bevolking. Bij de studie waren 130 mensen met overgewicht betrokken, die allemaal een verhoogde bloeddruk hadden maar geen bloeddrukmedicatie slikten. Gedurende 12 weken namen de deelnemers ofwel het extract van pijnboomschors of een placebo. Studie resultaten toonden aan dat de bloeddruk van de deelnemers, C-reactieve proteïne (een marker van ontsteking), bloedsuiker en cholesterol niveaus in beide groepen in de studie in wezen hetzelfde bleven..
suikerziekte
Er is aanvullend bewijs dat Pycnogenol® op andere manieren nuttig kan zijn voor mensen met diabetes. Het kan met name helpen het gezichtsvermogen te verbeteren bij mensen in de vroege stadia van diabetische retinopathie. Een belangrijke oorzaak van blindheid bij mensen met diabetes, diabetische retinopathie treedt op wanneer lekkende bloedvaten het netvlies (een lichtgevoelige laag weefsel aan de achterkant van het binnenoog) beschadigen.In een studie die in 2009 werd gepubliceerd, namen mensen met diabetes en vroege retinopathie Pycnogenol® of een placebo dagelijks gedurende drie maanden in. Onderzoeksresultaten toonden aan dat 18 van de 24 deelnemers die Pycnogenol® namen een verbetering van hun gezichtsvermogen hadden, terwijl dergelijke verbeteringen niet werden waargenomen bij degenen die de placebo namen. De auteurs van de studie suggereren dat extract van pijnboomschors de bloedsomloop in het netvlies kan stimuleren en zwelling kan remmen, wat op zijn beurt het gezichtsvermogen kan verbeteren.
Van Pycnogenol® is ook aangetoond dat het de bloedglucose verlaagt. Als dit u interesseert, bekijk dan aanvullende natuurlijke behandelingen voor diabetes.
tinnitus
Gemarkeerd door ononderbroken geluid of oorsuizen is tinnitus een veel voorkomende aandoening die soms wordt veroorzaakt door lage of hoge bloeddruk of door een stoornis in de bloedsomloop. In één onderzoek namen deelnemers met tinnitus zes maanden lang dagelijks Pycnogenol® of een placebo in. Na drie maanden was 45,4 procent van degenen die Pycnogenol® gebruikten volledig asymptomatisch in vergelijking met 23,07 procent van de controles..Na zes maanden was 87,3 procent van degenen die Pycnogenol® gebruikten asymptomatisch in vergelijking met 34,6 procent van de controles en had een significant betere bloedstroom in het slakkenhuis (een deel van het binnenoor dat een sleutelrol speelt bij het horen). Hoewel tinnitus in beide groepen afnam, was de afname significanter bij degenen die Pycnogenol® innamen.
Mogelijke bijwerkingen
Voorzorgsmaatregelen
De veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, is niet vastgesteld.Contra
Pycnogenol® kan geïrriteerdheid en lagere energieniveaus veroorzaken, vooral bij gebruik bij de behandeling van ADHD.Mensen met auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis, multiple sclerose, lupus en coeliakie, moeten dit waarschijnlijk vermijden omdat het het immuunsysteem kan stimuleren.
Pycnogenol® kan het risico op bloedingen vergroten, dus moet worden vermeden door mensen met bloedstoornissen, mensen die bloedverdunnende medicijnen of supplementen gebruiken of in de weken vóór de operatie..
interacties
Hoewel Pycnogenol® over het algemeen als veilig wordt beschouwd, kan het de werking van bepaalde geneesmiddelen die worden gebruikt in chemotherapie en bestralingstherapie belemmeren.Pycnogenol® kan een wisselwerking hebben met medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken, zoals prednison en corticosteroïden.
Omdat Pycnogenol® de bloedsuikerspiegel verlaagt, kan het in wisselwerking staan met andere medicijnen die worden ingenomen door mensen met diabetes.
Dosering en voorbereiding
50 mg verschillende keren per dag werd nuttig gevonden voor retinopathie bij mensen met diabetes.100 mg Pycnogenol® bleek de bloedglucose te verlagen.
Hogere doses tot 360 mg per dag werden nuttig gevonden voor effecten die verband hielden met een betere circulatie.
In de meeste onderzoeken werd Pycnogenol® samen met een maaltijd ingenomen.
Waarnaar te zoeken
Pycnogenol® als een gepatenteerde formulering van Frans maritiem pijnboomschors-extract is gestandaardiseerd op 65-75 procent Procyanidin-verbindingen naar gewicht. Procyanidinen zijn ketenachtige structuren die bestaan uit catechinen, die antioxiderende eigenschappen verlenen.Deze structuren zijn vergelijkbaar, maar niet helemaal hetzelfde als die in groene thee, wat het moeilijk maakt voor consumentenlaboratoria om verschillende supplementfabrikanten te testen en ervoor te zorgen dat de samenstelling van het supplement volledig is zoals geadverteerd.
Vertrouwde leveranciers van Pycnogenol® zijn degenen die GMP-gecertificeerd zijn. Als u problemen ondervindt bij het vinden van een leverancier die u vertrouwt, kunnen veel van de actieve ingrediënten van Pycnogenol® ook worden geëxtraheerd uit andere bronnen, zoals pinda's, druivenpit en toverhazelaarschors..
