De 5 gezondste hongerige mannendiners

Hungry-Man-diners staan ​​erom bekend dat ze traditionele maaltijden aanbieden in een snel en gemakkelijk te bereiden magnetronbestendig pakket. Het bedrijf moedigt consumenten aan om te "Eat Like a Man" en zegt dat ze "volledige maaltijden" en "meer van het voedsel dat jongens houden" bieden. Maar hoe gezond zijn Hungry Man-maaltijden?

Laten we eens kijken naar de gezondste Hungry-Man-diners. Als u ervoor kiest ze op te nemen in uw maaltijdplan, bieden we ook een paar slimme voedingstips aan.

Hungry Man Voedingswaarde

Als je een fan van de Hungry-Man bent, koop je de maaltijden waarschijnlijk op basis van je voedselvoorkeuren en niet op basis van voeding. Het vinden van informatie over de Hungry-Man-voedingswaarde kan zelfs een uitdaging zijn. De bedrijfswebsite biedt geen voedingsgegevens en de consumentenhulplijn biedt slechts informatie voor één maaltijd per keer. Dit kan het moeilijk maken om de Hungry Man-maaltijd te kiezen die het beste bij uw dieet past.

Dus hoe kies je het gezondste Hungry-Man-diner? Op basis van voedingsgegevens die door de USDA zijn verstrekt, bevatten deze maaltijden minder vet en calorieën dan veel van de anderen:

• Hungry-Man selecteert steakstrips levert 422 calorieën, 12 gram vet, 55 gram koolhydraten, 20 gram eiwit, 18 gram suiker en 1340 milligram natrium
• Hungry-man gegrilde rundvleespatty geeft 450 calorieën, 22 gram vet, 39 gram koolhydraten, 24 gram eiwit, 8 gram suiker en 1160 milligram natrium

• Hungry-Man kiest voor Fajita Chicken levert 481 calorieën, 8 gram vet, 79 gram koolhydraten, 30 gram eiwit
• Hungry-Man Selecteert lasagne op smaak gebracht met gehaktballen levert 499 calorieën, 16 gram vet, 66 gram koolhydraten, 24 gram eiwit, 12 gram suiker en 1340 milligram natrium
• Hungry-Man Country Fried Chicken levert 531 calorieën, 27 gram vet, 54 gram koolhydraten, 18 gram eiwit, 15 gram suiker en 1662 milligram natrium

• Hongerig-mens Geroosterd Gesneden Wit vlees Turkije (voedingsgegevens getoond)

De voedingsfeiten voor deze Honger-Man-diners kunnen enigszins afwijken van de maaltijden die u in uw winkel ziet. Verschillende winkels hebben verschillende selecties, dus de werkelijke aantallen kunnen fluctueren. En volgens een woordvoerder van het bedrijf biedt Hungry-Man geen voedingsfeiten per telefoon of online, omdat het bedrijf regelmatig van formulering verandert en veranderingen in voedingsfeiten creëert.

5 minst gezonde Hungry Man-diners

Dus welke Honger-Man maaltijden moet je vermijden als je probeert om calorieën en vet uit je dieet te snijden? Dit zijn de diners die je misschien wilt overslaan:

• Hungry-Man kiest Mesquite gearomatiseerde klassieke gebakken kip levert 1050 calorieën, 72 gram vet, 60 gram koolhydraten, 44 gram eiwit, 18 gram suiker en 2060 milligram natrium

• Hungry-Man kiest voor Classic Fried Chicken levert 940 calorieën, 56 gram vet, 58 gram koolhydraten, 39 gram eiwit, 14 gram suiker en 1370 milligram natrium
• Hungry-Man kiest voor Spicy Fried Chicken levert 940 calorieën, 63 gram vet, 51 gram koolhydraten, 36 gram eiwit, 13 gram suiker en 1580 milligram natrium
• Hungry-Man zonder been gebakken kip en wafels levert 800 calorieën, 28 gram vet, 110 gram koolhydraten, 28 gram eiwit, 42 gram suiker en 1590 milligram natrium
• Hungry-Man Spicy Beef Gebakken Kip Pasteitjes levert 810 calorieën, 38 gram vet, 86 gram koolhydraten, 30 gram eiwit, 26 gram suiker en 1400 milligram natrium

Populaire Hungry-Man maaltijdvoeding

Veel van de meest populaire Hungry-Man-maaltijden hebben een calorisch aantal dat ze niet op de 'minst gezonde' of 'meest gezonde' lijst zet. Dit zijn de calorieën voor een aantal van de meest populaire maaltijden.

• Hungry-Man Salisbury Steak levert 580 calorieën, 32 gram vet, 51 gram koolhydraten, 22 gram eiwit, 17 gram suiker en 1270 milligram natrium
• Hungry-Man Home-Style Meatloaf levert 650 calorieën, 32 gram vet, 64 gram koolhydraten, 22 gram eiwit, 23 gram suiker en 1440 milligram natrium
• Hungry-Man selecteert Slow-Cooked Seasoned Pulled Pork levert 540 calorieën, 13 gram vet, 79 gram koolhydraten, 28 gram eiwit, 40 gram suiker en 1670 milligram natrium

Hungry-Man Nutrition Tips

Als u Hungry-Man-diners in uw wekelijkse maaltijdplan opneemt, zijn er een paar dingen die u moet weten over de voeding van de maaltijden. 

• Als u het vriesvak in uw winkel scant en snel een keuze moet maken over de gezondste maaltijd van de Hungry-Man, kies dan een selectie die niet gefrituurd is. Maaltijden die 'gehavend' zijn, 'door bier gehavend' of die de woorden 'knapperig' of 'popcorn' bevatten, worden waarschijnlijk gebakken.
• Je zult merken dat veel van de minst gezonde Hungry-Man-diners met kip worden gemaakt. Sommige van de meest gezonde Hungry Man-maaltijden zijn gemaakt met rundvlees. Hoewel kip meestal minder calorieën bevat dan rundvlees, maakt de bereidingsmethode een groot verschil. Koop geen bevroren kippenmeel alleen omdat u denkt dat het gezonder is. Vergelijk labels om de feiten te krijgen.
• Als u naar uw suiker- of zoutinname kijkt, controleer dan voordat u koopt het label Hungry Man-voedingswaarde. Veel van de maaltijden bieden meer suiker en zout dan vergelijkbare maaltijden in de vriezer.
• Sommige Hungry-Man-diners worden gemaakt met gehydrogeneerde olie of transvet. Gezondheidsdeskundigen adviseren dat u transvet uit uw dieet vermindert of volledig verwijdert.
• Als u Honger-Man-maaltijden vergelijkt met andere maaltijden in het vriezerpad, moet u rekening houden met de grootte van de maaltijd. De meeste Hungry-Man-maaltijden zijn groter. Een gehaktbroodmaaltijd van Lean Cuisine, bijvoorbeeld, weegt ongeveer 265 gram. De meeste Hungry Man-maaltijden wegen 450 gram of meer.
• Veel Hungry-Man-maaltijden bestaan ​​uit een groente en een dessert. Dit is een andere maaltijdfunctie die het merk onderscheidt van andere diepvriesmaaltijden die alleen het hoofdvlees en een bijgerecht bieden.
• Als u Hungry-Man of een andere bevroren maaltijd koopt om vol en tevreden te zijn tijdens de maaltijd, kunt u uw maaltijd "volumeren" door gekookte groenten of een salade toe te voegen. De vezel in verse groenten geeft de maaltijd meer voldoening en zal u helpen langer vol te voelen. 

Een woord van heel goed

Hungry-Man-diners (of verwerkte bevroren diners) zijn niet altijd de beste voedingskeuzes voor een betere gezondheid en welzijn. Maar als u een hongerige man bent die probeert aan zijn dagelijkse brandstofbehoeften te voldoen, kunt u deze van tijd tot tijd kiezen.

Om je totale voedingsplan op schema te houden, probeer de maaltijden van Hungry-Man in evenwicht te brengen met andere diners die zijn gebouwd rond gezonde bronnen van magere eiwitten, vers fruit en groenten en volle granen voor een optimale gezondheid.