Een overzicht van osteoporose

Osteoporose is een medische aandoening die leidt tot verzwakking van de botstructuur in uw lichaam. Ook wel "broze botziekte" genoemd, maakt botten kwetsbaarder en verhoogt de kans op het ondersteunen van een gebroken bot. Bot heeft een roostervormige structuur, vergelijkbaar met een honingraat. Wanneer osteoporose een probleem is, is er minder ondersteunend bot en grotere openingen in het rooster, wat leidt tot een zwakkere structuur. Vanwege deze verzwakking kunnen botten worden gebroken met minimaal trauma.
Gebroken botten kunnen een serieus probleem zijn; terwijl sommige van deze fracturen kunnen worden beheerd met eenvoudige behandelingen, kunnen andere operaties en langdurige revalidatie vereisen. Vanwege deze zorgen moet iedereen hun kans op het ontwikkelen van osteoporose begrijpen en welke stappen ze kunnen nemen om de ontwikkeling of progressie van osteoporose te voorkomen.

Vier belangrijke dingen die u moet weten over osteoporose

Osteoporose komt vaak voor; ongeveer 50 miljoen Amerikanen hebben het. Osteoporose komt het meest voor bij vrouwen, omdat er een versneld botverlies is na de menopauze. De twee meest kritieke factoren bij het bepalen van wie osteoporose krijgt, is hoeveel botmassa een individu verzamelt in hun tienerjaren en jaren twintig, en hoe snel ze het daarna verliezen.
De helft van de vrouwen ouder dan 50 krijgt een gebroken bot als gevolg van osteoporose. De belangrijkste complicatie van osteoporose is een gebroken bot. Veel fracturen als gevolg van osteoporose kunnen grote gevolgen voor de gezondheid hebben. Wervelkolom en heupfracturen zijn berucht om het leiden tot significante dalingen in functie en algehele gezondheid.
Na de leeftijd van 30 verliest u het bot in plaats van het te krijgen. Dat gezegd hebbende, er zijn stappen die u kunt nemen om de snelheid van botverlies te vertragen. Daarom is de gezondheid van de botten bij jonge mensen, in het bijzonder jonge vrouwen, zo kritiek. Als ze in hun tienerjaren geen bot opbouwen, zullen ze later in hun leven een veel hogere kans hebben op het ontwikkelen van osteoporose.

Er zijn manieren om osteoporose te beheersen. Hoewel sommige aspecten die de botdichtheid bepalen een van uw controle zijn (ras, geslacht, enz.), Zijn er andere die u kunt beïnvloeden (dieet, lichaamsbeweging, enz.) Studies tonen aan dat factoren die u niet onder controle hebt 75 procent de voorwaarde, maar de andere 25 procent is aan jou.

symptomen

Osteoporose is een stille ziekte, wat betekent dat het kan voorkomen met weinig of geen symptomen. Tenzij een complicatie zoals een fractuur optreedt, is er weinig waarschuwing dat osteoporose bestaat. Er zijn tekenen waarop u kunt letten om te helpen bepalen waarschijnlijkheid dat u echter osteoporose kunt krijgen. Deze symptomen staan bekend als risicofactoren voor de ontwikkeling van osteoporose.

Risicofactoren

Vrouwelijk geslacht
Kaukasische race
Geavanceerde leeftijd
Slanke of lichte huid
Slechte voeding
Tabak gebruik
Sommige specifieke medicijnen (bijvoorbeeld steroïden)
Sommige medische aandoeningen (bijvoorbeeld schildklierafwijkingen)

Diagnose

Als wordt vermoed dat osteoporose bestaat, of als een persoon een hoog risico op de ontwikkeling van botverdunning heeft, een test met de naam botdichtheidstest kan worden uitgevoerd om de botdichtheid te beoordelen. Typische röntgenstralen zijn geen erg goede test voor het bepalen van de botdichtheid. Terwijl je een arts hoort die zegt dat het bot er dun uitziet op een röntgenfoto, is de botdensiteitstest een veel nauwkeurigere test om de gezondheid van de botten te beoordelen.
Botdichtheidstesten gebruiken blootstelling aan straling om bot te beoordelen. Maar in plaats van een beeld van het bot te genereren, meten ze in feite hoeveel van de röntgenbundel door het bot wordt geabsorbeerd. Door dit te doen, kunnen ze de dichtheid van het bot bepalen en dit vergelijken met de verwachte niveaus van de botdichtheid. Botdichtheidstests zijn pijnloos en niet-invasief. Ze kunnen worden gebruikt om behandelingen te begeleiden en om de waarschijnlijkheid van fracturen te voorspellen.

Behandeling

Een van de uitdagingen van botverlies is dat de aandoening niet gemakkelijk kan worden teruggedraaid, maar het kan worden vertraagd. De behandelingen zijn gericht op pogingen om de botdichtheid te behouden en het voortdurende verlies van botten te voorkomen. Er zijn enkele gevallen waarin botdichtheid daadwerkelijk kan toenemen, maar nogmaals, de nadruk ligt meestal op inspanningen om verder botverlies te voorkomen.
Een aantal aanpassingen van levensstijl zijn effectief. Dit zijn stappen die iedereen kan nemen om hun botgezondheid te verbeteren:

Deelnemen aan regelmatige lichaamsbeweging, bij voorkeur gewichtdragende activiteit waarbij u rechtop staat
Stoppen met roken
Een gezond dieet eten
Zorg voor voldoende inname van essentiële voedingsstoffen, waaronder calcium en vitamine D, of neem supplementen als u niet voldoende van deze voedingsstoffen binnenkrijgt

Medicijnen kunnen effectieve behandelingen zijn voor osteoporose en er zijn een aantal opties voor verschillende situaties. De opties omvatten:

Oestrogeen-vervangingstherapie
bisfosfonaten
calcitonine
Oestrogeenreceptormodulators

De ideale medicatie kan voor verschillende personen verschillend zijn. Hoewel deze medicijnen effectief kunnen zijn in het verhogen van de botdichtheid, hebben ze ook mogelijke bijwerkingen. Vanwege deze potentiële bijwerkingen moet de keerzijde van het geneesmiddel zorgvuldig worden afgewogen tegen de noodzaak om de botdichtheid te verhogen om het veiligste behandelplan te bepalen. Een open gesprek met uw arts kan u helpen de voor- en nadelen van uw specifieke situatie te begrijpen.

Complicaties voorkomen

Gebroken botten zijn vaak het eindresultaat van osteoporose. Het doel van de behandeling is het voorkomen van het ondersteunen van een gebroken bot, met name een gebroken heup. Enkele van de meer voorkomende fracturen die optreden als gevolg van osteoporose omvatten:

Pols fracturen
Wervelkolom compressie fracturen
Schouder fracturen
Bekkenbreuken
Hip fracturen
Tibiale plateaufracturen
Enkelfracturen

Elk gebroken bot kan het gevolg zijn van osteoporose. Terwijl gebroken botten meestal het gevolg zijn van grote trauma's aan het lichaam, zoals auto-botsingen of van een ladder vallen, kunnen bij mensen met osteoporose deze breuken met veel minder energie optreden. Afhankelijk van de ernst van osteoporose, kunnen mensen gebroken botten ondersteunen door vanuit een staande positie te vallen - of zelfs zonder een bekend trauma.

Een woord van heel goed

Het grootste probleem met osteoporose is dat het uw kans op het ondersteunen van een fractuur vergroot. Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om de progressie van osteoporose en uw risico op het ondersteunen van een botbreuk te voorkomen. De meeste osteoporose-gerelateerde fracturen komen voor als gevolg van eenvoudige verwondingen en vallen rond het huis. Naast het nemen van de bovenstaande stappen om de gezondheid van uw botten te verbeteren, kunt u ook voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat u letsel oploopt dat tot een fractuur leidt. Het opzetten van uw huis om uw kansen op een val te minimaliseren, uw zicht gecontroleerd te hebben en ervoor te zorgen dat medicijnen correct worden toegediend, kan allemaal helpen.