De "ongelukkige triade" verwijst naar een verstuikingletsel waarbij drie structuren van de knie betrokken zijn. Deze structuren zijn het mediale collaterale ligament, het voorste kruisband en de mediale meniscus. De...
Orthopedie - Pagina 19
De inwendige rotatie van de schouder van de handdoek is een geweldige oefening om de manier te verbeteren waarop uw schouder of rotatormanchet beweegt. Het kan een effectieve stretch zijn...
De Timed Up and Go-test, ook wel de TUG-test genoemd, is een eenvoudige test die wordt gebruikt voor het meten van functionele basismobiliteit en veiligheid met mobiliteit. Het wordt meestal...
Ribbreuken zijn verwondingen aan de borstwand. De meest voorkomende oorzaak van een ribfractuur is een traumatische verwonding aan de borst van een val, een auto-ongeluk of een andere botte krachtblessure....
Het strekken van uw IT-band is de beste manier om het Iliotibial Band Frictie Syndrome (ITBS) te voorkomen. Deze aandoening veroorzaakt heuppijn of kniepijn en terwijl het vaak een gewone...
De korte boog quadoefening is een OV-oefening die vaak wordt gebruikt na een letsel aan de onderste extremiteit om de neuromusculaire rekrutering van uw quadriceps-spieren te versterken en te verbeteren....
Als u duizeligheid en draaiende sensaties heeft gekregen die optreden wanneer u uw hoofd beweegt of van houding verandert, dan kunt u lijden aan benigne paroxismale positieduizeligheid (BPPV). Dit is...
Chiropractie aanpassing, ook manipulatie van de wervelkolom genoemd, is een procedure die wordt uitgevoerd door een chiropractor met behulp van de handen of kleine instrumenten om gecontroleerde kracht op een...
