Studenten willen vaak weten of yoga ze groter kan maken. Hoewel yoga je niet gaat laten groeien, kan het je houding merkbaar verbeteren, waardoor je er langer, dunner en zelfverzekerder...
Alle artikelen - Pagina 17
Samen met een krachtige kern, heb je sterke armen nodig om de geavanceerde armbalansen en inversies van yoga te realiseren. Mensen vragen me vaak hoe ze hun armkracht kunnen verbeteren...
Yoga is een geweldige manier om je diepe kern en buikspieren te versterken. Yoga asana is een oefening in het hele lichaam, die een geïntegreerde kern bouwt. Alle balancerende houdingen...
Hoewel je op elk moment van de dag yoga kunt doen, is het logisch om het soort oefening dat je doet geschikt te maken voor het hele uur. In de...
We hebben het vaak over poses die de heupen openen of strekken in yoga, maar wat betekent dat eigenlijk? De heupen zijn een gecompliceerd gebied, anatomisch gezien. Over het algemeen,...
Yoga staat erom bekend dat het mensen helpt hun flexibiliteit te vergroten en zich te ontdoen van die stijve lichamen die ons in de loop van de jaren kruipen. Maar...
U hebt waarschijnlijk het debat gehoord over de vraag of hedendaagse yoga moet worden beschouwd als een vorm van oefening of een spirituele oefening, met aan beide zijden even zeker...
Astma is een chronische inflammatoire longziekte die ongeveer 10 procent van de bevolking treft. Symptomen zijn meestal kortademigheid, piepende ademhaling, hoesten en benauwdheid op de borst. Triggers kunnen allergenen in...
