Iedereen zal van tijd tot tijd een onderbreking in hun oefening en trainingsschema ervaren. Vakanties, bruiloften, vakanties, verwondingen en zelfs ziektes kunnen je allemaal dwingen om wat vrije tijd te...
Alle artikelen - Pagina 1818
Zomer is tijd om na te denken over het voorkomen van uitdroging en hittegerelateerde ziektes. Wist je dat ongeveer 318 Amerikanen elk jaar aan hittegerelateerde ziektes overlijden, volgens de Centers...
Het is moeilijk genoeg om de rest van het jaar te oefenen, maar vakanties toevoegen aan de mix en velen van ons vinden bewegen minder prioriteit omdat takenlijsten steeds langer...
Het starten van een yoga-training kan voor iedereen intimiderend zijn: je bent klaar om te genieten van de voordelen van yoga, maar hoe maak je de sprong naar het daadwerkelijk...
Lees verder Hoe te lopen voor gewichtsverlies Bereid je voor om te lopen Wat te dragen Vind de juiste schoenen Bepaal uw loopsnelheid Hoe lang te lopen Maak een schema...
Het starten van een nieuwe loopstijl kan overweldigend zijn voor een beginnende hardloper. Als je je geïntimideerd of nerveus voelt om met hardlopen te beginnen, maak je geen zorgen, dat...
Weerstandstraining is een vorm van oefening die de spierkracht en het uithoudingsvermogen verbetert. Tijdens een weerstandstraining train je je ledematen tegen weerstand geleverd door je lichaamsgewicht, zwaartekracht, banden, gewogen staven...
Wil je meer spieren betonen, meer calorieën per mijl verbranden en wedstrijden winnen? Racewalking is misschien gewoon de sport voor jou. Zie hoe je hoge snelheden kunt bereiken zonder in...
