Wanneer je op paden, paden, een parcours of op een weg rijdt, is het belangrijk dat hardlopers een aantal basisregels volgen om die gebieden veilig en plezierig te houden voor...
Alle artikelen - Pagina 3243
Veel hardlopers hebben meer tijd om in de zomermaanden naar racebestemmingen te reizen. Maar het kan moeilijk zijn om marathons te vinden in juli, augustus en begin september. Lente en...
Denk terug aan uw laatste paar maaltijden. De kans is groot dat er een vorm van rijst, haver, moderne tarwe, of misschien een andere gemeenschappelijke korrel op uw bord was....
Dit zes weken durende 8K trainingsprogramma is ontworpen voor gevorderde hardlopers die een succesvolle 8K race (4.97 mijl) willen lopen. Dit schema werkt ook voor gevorderde hardlopers die trainen voor...
Deze 8K trainingsprogramma's zijn bedoeld voor beginnende of gevorderde hardlopers die een 8K-race (4,97 mijl) willen lopen. Omdat 8K bijna vijf mijl is, werken deze schema's ook voor hardlopers die...
Psychologie biedt een veelheid aan inzichten in niet alleen onze eigen geest en ons gedrag, maar ook de gedachten en acties van de mensen om ons heen. Heb je je...
Als je al een halve marathon hebt voltooid en je hebt hard gewerkt, hoef je niet een paar maanden te wachten om je volgende halve marathon te lopen. Hieronder volgt...
Onlangs heeft de Centers for Disease Control (CDC) de Bring Your Brave Campaign geïmplementeerd om jonge vrouwen in de leeftijd van 18-44 jaar bewust te maken van hun risicofactoren voor...
