Onze geest en ons lichaam verwerken constant voedsel, drank, gedachten en emoties. In onze 100-mijl-per-minuut-wereld kunnen we ons gemakkelijk overweldigd voelen. Probeer regelmatig wat tijd voor jezelf te nemen. Hier...
Alle artikelen - Pagina 3302
Wanneer uw kind verkouden is, kunt u zich vaak hulpeloos voelen. Als ouder wilt u nooit dat uw kind lijdt, dus het bevrijden van hem van alle kwalen is van...
Stress komt in vele vormen. Acute stress is het type stress dat optreedt en is dan snel voorbij, waardoor er relatief weinig schade aan wordt toegebracht. Chronische stress daarentegen is...
Weet je hoeveel extra calorieën je kunt verbranden met eenvoudige veranderingen in je levensstijl? Het blijkt dat je niet naar de sportschool hoeft om meer calorieën te verbranden en af...
Zelfvertrouwen wordt gedefinieerd als een gevoel van vertrouwen in iemands capaciteiten, kwaliteiten en oordeel. Zelfvertrouwen is belangrijk voor je gezondheid en psychisch welbevinden. Een gezond niveau van zelfvertrouwen hebben, kan...
Zelfs de gezondste mensen worden zo nu en dan ziek. Maar door bepaalde aspecten van uw gezondheidsroutine, zoals dieet en stressmanagement, te verfijnen, kunt u de afweer van uw immuunsysteem...
Energie is essentieel in deze slaaparme, overbelaste wereld met hoge snelheden. Hoe kunnen we onze batterijen opladen wanneer onze middelen voortdurend worden aangetast?? Tip # 1: probeer diafragmatische ademhaling In...
Het Thanksgiving-feest - en alles wat daarop volgt - hoeft geen verraderlijk mijnenveld te zijn voor diegenen die proberen om af te vallen, gewichtsverlies te behouden of gewichtstoename te voorkomen....
