Terwijl weinigen van ons eerlijk kunnen zeggen dat we graag flossen, wordt ons vaak verteld hoe belangrijk het is om een gezonde glimlach te behouden. We kennen allemaal de rol...
Alle artikelen - Pagina 3330
Ik durf te wedden dat er niet één persoon is die dit leest die op de een of andere manier niet door kanker is aangeraakt - en waarschijnlijk meer dan...
Waarom je meer vezels nodig hebt Verhoog uw vezelinname door meer verse groenten en fruit te eten en volkorengranen te kiezen in plaats van geraffineerde granen. Het helpt ook om...
Saldo is iets dat velen van ons als vanzelfsprekend beschouwen, maar iedereen kan er baat bij hebben om het te verbeteren. Evenwichtige trainingsoefeningen versterken de kernspieren en verbeteren de stabiliteit,...
Studeren voor examens kan een zeer stressvolle ervaring zijn als je ADHD hebt. Misschien vindt u dat u veel meer tijd besteedt aan het studeren voor examens dan aan andere...
Stressmanagementtechnieken kunnen in twee categorieën vallen: probleemgerichte coping en emotiegerichte coping. Kort gezegd, probleemgerichte (of oplossingsgerichte) copingstrategieën zijn gericht op het elimineren van bronnen van stress of werken met de...
Bij het zoeken naar manieren om met stress om te gaan, zien mensen vaak een van de eenvoudigste en meest effectieve strategieën over het hoofd: creëer een vredig huis. Omdat...
Veel voedingsdeskundigen zouden menen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd is, en niemand weet dit beter dan de Ieren. Hoewel het volledige Ierse ontbijt van oudsher bestaat uit verwerkt rood...
