Xenofobie begrijpen, de angst voor vreemden

Xenofobie, of angst voor vreemden, is een algemene term die kan worden toegepast op elke angst voor iemand die anders is dan wij. In iemand die lijdt aan legitieme vreemdelingenhaat, is haat over het algemeen een reactie op de angst. Bovendien hoeft xenofobie niet beperkt te zijn tot die van een ander ras. Homofobie, angst voor mensen met verschillende culturele achtergronden en zelfs angst voor mensen die zich anders kleden, spreken of denken kunnen worden beschouwd als subsets van xenofobie. Of xenofobie kwalificeert als een legitieme emotionele aandoening, is een onderwerp van voortdurende discussie. 

Xenofobie en haat

De wens om bij een groep te horen is doordringend en oer. Door de geschiedenis heen hebben degenen die zich hebben verenigd in families, stammen of clans, gedijen, terwijl individuen die werden gescheiden door keuze of omstandigheden geconfronteerd werden met verhoogde gevaren en beperkte kansen.

Hoewel een sterke identificatie met een bepaalde groep gezond kan zijn, kan het ook leiden tot een vermoeden van degenen die er niet bij horen. Het is natuurlijk en mogelijk instinctief om de belangen van de groep te willen beschermen door bedreigingen voor die belangen te elimineren. Helaas zorgt deze natuurlijke bescherming ervoor dat leden van een groep degenen die als verschillend worden ervaren vaak vermijden of zelfs aanvallen, zelfs als ze helemaal geen legitieme bedreiging vormen..

Het verdraaien van een positieve eigenschap - groepering van harmonie en bescherming tegen bedreigingen - tot een negatieve - verbeeldende bedreiging waar niets bestaat - heeft geleid tot een aantal haatmisdaden, vervolgingen, oorlogen en algemeen wantrouwen. Xenofobie is zeldzaam bij de fobieën omdat het een groot potentieel heeft om schade aan anderen toe te brengen, in plaats van alleen degenen die er last van hebben te beïnvloeden.

Symptomen van xenofobie

Zeker, niet iedereen die lijdt aan xenofobie begint oorlogen of voert haatmisdrijven uit. De meeste patiënten zijn in staat om hun reacties te beheersen en leven binnen maatschappelijke normen. Ze kunnen voorbij hun eerste reacties kijken en vrienden worden met personen die toevallig in een bepaalde categorie vallen.

Een klassiek voorbeeld vond plaats tijdens het eerste seizoen van de hit CBS show, Overlevende. Gepensioneerde Navy SEAL Rudy Boesch stond bekend om zijn openhartige meningen, waaronder een afkeer van 'homo's', met name flamboyante. Niettemin ontwikkelde hij eerst een alliantie en al snel een diepe en duurzame vriendschap met de uiterst flamboyante en meestal naakte tribemate Richard Hatch, hoewel Rudy snel zei dat hun vriendschap niet "op een homoseksuele manier" moest worden genomen.

Als u lijdt aan xenofobie, kunt u zich ongemakkelijk voelen rond mensen die in een andere groep vallen dan de uwe. Je zou je best kunnen doen om bepaalde buurten te vermijden. Je kunt de mogelijkheid van vriendschap met bepaalde mensen uitsluiten, alleen vanwege hun huidskleur, manier van kleden of andere externe factoren. Je zou moeite kunnen hebben om een ​​supervisor serieus te nemen of contact te maken met een teamgenoot die niet in je specifieke raciale, culturele of religieuze groep valt.

Bestrijding van vreemdelingenhaat

Veel mensen die aan xenofobie lijden, hebben relatief beschutte levens geleefd met weinig blootstelling aan degenen die anders zijn dan zij. Angst voor het onbekende is een van de meest krachtige angsten voor iedereen. Als je niet bent blootgesteld aan andere rassen, culturen en religies, kan het overwinnen van je xenofobie zo simpel zijn als meer ervaring opdoen. De wereld rondreizen, of zelfs een week in een jeugdherberg in een nabijgelegen stad, kan een heel eind zijn in de richting van het helpen van je angsten onder ogen te zien.

Als je xenofobie meer omvattend is, terugkerende ondanks blootstelling aan een grote verscheidenheid aan culturen, dan kan een professionele behandeling op zijn plaats zijn. Kies een therapeut die ruimdenkend is en die geïnteresseerd is om voor een lange periode met u samen te werken. In tegenstelling tot veel fobieën is xenofobie vaak diep geworteld in een combinatie van opvoeding, religieuze leringen en eerdere ervaringen. Succesvol strijden tegen xenofobie betekent in het algemeen confronteren met verschillende aspecten van de persoonlijkheid en nieuwe manieren leren om de wereld te ervaren.