Low-Carb Sugar-Free Sweet en Sour Cocktail Mixer Recept
Nutrition Hoogtepunten (per portie)
Calorieën 21 Vet 0g Koolhydraten 7g Eiwit 0g Voedingsetiket verbergen Voedingsetiket verbergen| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 1 (1 1/2 kopjes totaal) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 21 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 0g | 0% |
| Verzadigd vet 0g | 0% |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 1mg | 0% |
| Totaal koolhydraat 7g | 3% |
| Dieetvezels 0g | 0% |
| Totaal Suikers 2g | |
| Inclusief 0g toegevoegde suikers | 0% |
| Eiwit 0g | |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 8 mg | 1% |
| IJzer 0 mg | 0% |
| Potassium 99 mg | 2% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
Prep 10 minuten, koken 0 min
porties 1 (1 1/2 kopjes totaal)
Dit low-carb suiker-vrije zoet-zuur mixrecept is echt een startplaats voor uw cocktails.
U kunt de concentraties van de sappen en zoetstof variëren, afhankelijk van uw smaak, de specifieke sappen die u gebruikt en hoeveel ijs u aan de drank toevoegt..
Je kunt deze mix gebruiken om whiskey-zuren, daiquiri's, margarita's, etc. te maken. (Probeer het met Jack Daniel's Whisky-yum!) Verse citroen- en limoensap smaken het beste, maar gebottelde werken OK.
In tegenstelling tot eenvoudige siropen, de bouwstenen van vele cocktails, hoeft dit zoetzure mengsel niet te worden gekookt. Roer de ingrediënten gewoon door elkaar en koel ze tot ze klaar zijn voor gebruik.
ingrediënten
- 1 kop water
- 1/4 kopje citroensap
- 2 eetlepels limoensap
- Kunststofzoetstof met 1/4 kop equivalent (vloeibare voorkeur)
Voorbereiding
- In een kleine niet-metalen kom, combineer 1 kopje water, 1/4 kopje citroensap, 2 eetlepels limoensap en 1/4 kopje equivalente kunstmatige zoetstof (vloeibare voorkeur).
- Bewaar afgedekt in de koelkast.
Sneaky Secret: in een mum van tijd kun je Crystal Light limonade mix gebruiken. Maar het zal niet noodzakelijkerwijs minder koolhydraten bevatten.
Hoe maak je een low-carb-cocktail
Afgezien van de alcohol, komen bijna alle calorieën in cocktails en gemengde dranken uit suiker.
Als we suikervrije versies kunnen verzinnen, kunnen we veel van die last verlichten. Hier zijn enkele van de beste koolhydraatarme geesten, mixers en cocktails om mee te maken:
- Gedistilleerde geesten: Gin, wodka, tequila, whisky en rum zijn gedistilleerde dranken die per definitie geen koolhydraten bevatten.
- Koolzuurhoudende mixers: koolzuurhoudende mixers zijn ofwel koolhydraatvrij en calorievrij (club frisdrank, bruisend water, gewoon water) of komen in dieetversies (tonic water, ginger ale, cola, limoen-limoen frisdrank zoals 7-Up of Sprite ). Merk op dat tonic water wel suiker bevat, tenzij het een dieet-type is.
Goede Low-Carb-cocktailkeuzes
- Gin en tonic (of wodka tonic)
- Jack en cola (gemaakt met cola)
- Scotch en frisdrank
- Seven and Seven (Seagram's 7 and Diet 7-Up)
- Rum en cola
- Rogge en gember (rogge whisky en dieet ginger ale)
