Hoe het neuzen van je echtgenoot je huwelijk kan schaden

Wanneer je in de intimiteit van het huwelijk leeft, kunnen persoonlijke tekortkomingen of slechte gewoonten van je partner worden onthuld - vaak tot ergernis. Het is iets waar stelletjes mee moeten omgaan als ze een relatie aangaan of trouwen en het kan leiden tot muggenziften.

Hoewel dit soort moeilijke fouten meestal kleine, onbelangrijke problemen of taken met zich meebrengt, als dit regelmatig wordt gedaan, kunnen de consequenties voor uw unie ernstig zijn - uiteindelijk trekken ze de band in uw relatie weg.

De negatieve effecten van Nitpicking

Een relatie als een huwelijk brengt twee mensen samen die hoogstwaarschijnlijk andere gewoonten en persoonlijkheden hebben. Het kan eenvoudig zijn aspecten van uw partner te kiezen die u niet leuk vindt of waar u het niet mee eens bent. Dit soort kritiek doet echter niets om de basis van je relatie te helpen.

Wanneer je aangeeft wat een ander wel of niet heeft gedaan of hoe je partner iets verkeerd zei of deed, ben je je partner aan het kleineren, in verlegenheid brengen en vernederen. Je zegt ook dat je wilt dat de andere persoon verandert en dat ze niet goed genoeg zijn. In wezen is muggenziften een teken dat je je partner niet volledig respecteert. Zelfs als dit niet je bedoeling is, kan het op deze manier worden ontvangen.

Hoewel het klein kan beginnen, vooral in het begin, kan het een rode vlag in je huwelijk zijn. Als je blijft mopperen naar je partner, kan een groeiende wrok een muur vormen tussen jullie tweeën.

Leer ermee te leven

John Gottman, Ph.D., oprichter van een organisatie die advies over relaties baseert op onderzoek, notities in zijn boek De zeven principes om het huwelijk te laten werken dat 69 procent van de relatieproblemen bestaat uit onoplosbare problemen. Deze omvatten de kleine dingen over je partner die je op de verkeerde manier wrijven en tot muggenziften leiden.

Alle langetermijnrelaties hebben problemen met persoonlijkheidskenmerken of temperamentvolle eigenschappen die eeuwige conflicten kunnen veroorzaken. Deze onoplosbare problemen zijn dingen waar je gewoon mee moet leren leven.

Tuurlijk, mensen kunnen veranderingen aanbrengen en het huwelijk gaat over het zich aanpassen aan een leven samen; dat is een natuurlijk onderdeel ervan. Als de kleine dingen echter conflict veroorzaken, hoe kunnen jullie twee dan omgaan met echt conflict of de ernstige problemen die zich voordoen? Te overdreven kritisch zijn of de schuld te geven aan de kleine dingen kan leiden tot grotere problemen en zelfs echtscheiding.

In plaats van Nitpicking

In plaats van uw echtgenoot te muggenziften, zijn er nog een aantal andere dingen die u kunt doen. Veel van deze zijn schijnbaar klein, maar de impact op uw relatie kan groot zijn. Op de lange termijn zullen jullie allebei gelukkiger zijn als je leert omgaan met elkaars eigenaardigheden zonder ruzie te maken.

Eerst en vooral is het belangrijkste dat je kunt doen, leuk zijn. Wanneer je een fout wilt uitzoeken, draai dan je eigen denken om eenvoudig vriendelijk te zijn en respect te tonen. Een compliment kan veel meer helpen.

Je kunt ook je best doen om je partner te steunen. Neem de tijd om te luisteren naar de dag van uw partner, gevoelens, hobby of wat ze maar willen noemen. Het is een andere manier om elkaar beter te leren kennen of het perspectief van je partner op het probleem te zien.

Vraag jezelf af of je perfectie verwacht. Als dat zo is, kan niemand aan je verwachtingen voldoen en ben je altijd teleurgesteld.

Het is ook belangrijk om te accepteren dat je partner bepaalde gewoonten heeft die je irriteren. Leer om je strijd te kiezen en bewaar je argumenten voor de grote problemen (terwijl je eerlijk vecht). Niemand zal je beloven dat het huwelijk conflictvrij is. Het is hoe je omgaat met de conflicten - groot en klein - die het verschil maken.

Voordat je besluit te muggenziften, focus je op je interne gevoelens. Wat heb je echt nodig? Aandacht? Om gehoord, gezien of geknuffeld te worden? Er is een goede kans dat het muggenziften slechts een slechte poging is om een ​​andere belangrijke behoefte te krijgen.

Tot slot, als je niet kunt stoppen met muggenziften, erken dit dan als een probleem en zoek daar hulp bij.

Als je wordt Nitpicked

Als je echtgenote tegen je tekeergaat, je in de steek laat of je vernedert, is het belangrijk dat je over dit probleem praat. Het kan een moeilijke discussie zijn, maar het is noodzakelijk.

Beschrijf de pijn en pijn die je voelt door dit gedrag. Laat je partner weten dat als je denkt dat je wordt genuanceerd, je niet overdreven reageert maar dat je "genoeg" zegt en de kamer verlaat.

Hopelijk, nadat je dit een paar keer hebt gedaan, zal je partner hun nitpicking-gedrag gaan opmerken. Als de muggenzift voortgaat, kan huwelijkscounseling de beste optie zijn.

Wanneer Nitpicking de grens overschrijdt

In sommige huwelijken kan het niveau van muggenziften versnellen in verwijten, ernstige kritiek en kwetsende opmerkingen. Het is belangrijk dat je je realiseert dat nitpicking de lijn overstuurt naar misbruik.

Of het nu gaat om fysieke mishandeling, verbaal geweld, seksueel misbruik of emotioneel misbruik, beledigend gedrag is dat wel nooit acceptabel. Als je denkt dat je wordt misbruikt, zoek dan onmiddellijk professionele hulp. De nationale huiselijk geweld hotline is beschikbaar op 1-800-799-SAFE (7233).