Hardlopen kan je helpen langer te leven en invaliditeit in het algemeen te vermijden als je ouder wordt, maar zal de sport je knieën en heupen schaden? Een van de...
hardlopen - Pagina 18
Overgewicht is zeker geen reden om niet te rennen, omdat lopers in alle soorten en maten beschikbaar zijn. Als u te zwaar bent, kan hardlopen u helpen uw gezondheid te...
Runner's knee is een van de grootste klachtenkwesties onder hardlopers. Het goede nieuws is dat het vrij gemakkelijk te behandelen en te voorkomen is. symptomen De knie van Runner voelt...
Een van de beste manieren voor elke atleet om zijn of haar acceleratie, topsnelheid en behendigheid te verbeteren, is door te sprinten tegen weerstand. Deze trainingstechniek bestaat al tientallen jaren,...
Het oversteken van de finishlijn van een marathon is een ultieme prestatie. Je hebt je lichaam tot het uiterste gedreven en nu kun je je overwinning vieren en beginnen aan...
Overweegt u om een marathon te lopen? Natuurlijk zijn er genoeg excuses om een race van 26,2 mijl (te hard, te ver, bang voor verwondingen, geen teennagels te verliezen) te...
Nadat je weken en maanden hebt getraind voor je eerste race, is het laatste wat je nodig hebt, elke vorm van stress die afbreuk doet aan de opwinding van de...
Lees verder Je eerste 5K uitvoeren Ermee beginnen Kleding en uitrusting Zoek een race Trainingsplannen Veelgestelde vragen Race Day Tips De training is voltooid en de dag van je eerste...
