Lopen op het strand kan niet alleen een rustige, mooie loopervaring zijn, maar het kan ook helpen om je een sterkere hardloper te maken. Hardlopen op zand, vooral droog zand,...
hardlopen - Pagina 23
Nieuwe hardlopers zullen zich vaak gefrustreerd voelen wanneer ze merken dat ze snel in de war raken na het starten van een run. Terwijl sommige mensen je vertellen dat je...
Als je een van die hardlopers bent die op heuvels rondrennen, is dat misschien omdat je de juiste technieken voor heuvellopen niet gebruikt. Volg deze stappen voor de juiste heuvelopstelling...
Ze zijn misschien niet het favoriete ding van elke hardloper, maar heuvellopen biedt veel voordelen voor hardlopers. En heuvelherhalingen zijn een uitstekende manier voor hardlopers om kracht te bouwen, hun...
Nadat je een tijdje hebt hardgelopen en je uithoudingsvermogen hebt verbeterd, wil je misschien focussen op een nieuw doel - sneller rennen. Hier zijn een achttal eenvoudige dingen die je...
De halve marathon is één hete afstand en naarmate de 13,1-mijlsrace populairder wordt, wordt het steeds gemakkelijker om er een bij je in de buurt te vinden. Waarom een halve...
Nadat je je eerste marathon hebt gelopen, denk je misschien dat je je tijd voor je volgende marathon wilt verbeteren. Als u hoopt een snellere marathon uit te voeren, kunt...
Technische stoffen zijn geweldig om te rennen omdat ze je zweet afvoeren, maar ze hebben de reputatie om de lichaamsgeur op te vangen en de geur te behouden, zelfs na...
