"Ik ben nieuw bij hardlopen, maar ik weet niet precies waar ik moet rennen. En hoe weet ik hoever ik loop?" Een van de dingen die ik leuk vind aan...
hardlopen - Pagina 26
Het vinden van een gespecialiseerde winkel die goed bij je past met de juiste hardloopschoenen is essentieel voor je comfort, hardloopprestaties en blessurepreventie. Het is niet altijd gemakkelijk om er...
Als je altijd alleen loopt, mis je veel voordelen van groepstraining, van motivatieboost naar betere prestaties tot uitgebreide sociale kring. Weet je niet zeker hoe je mensen moet vinden om...
Koud weer betekent niet dat je de hele winter lang naar de tredmolen moet bannen. Vanwege de nieuwe technologie in winterkleding, zijn de dagen voorbij dat hardlopers door buitensporten in...
Yasso 800s zijn een populaire workout onder hardlopers die een specifiek marathondoel proberen te bereiken, zoals proberen zich te kwalificeren voor de Boston Marathon. De naam "Yasso" komt van Bart...
Of je nu nieuw bent in hardlopen of een ervaren hardloper, de loop / loop-techniek kan een krachtig, effectief hulpmiddel zijn om je uithoudings- en racetijden veilig te verbeteren. De...
Diep waterlopen, ook bekend als aquajogging, is een geweldige crosstraining voor hardlopers en een uitstekende manier om blessures op te vangen en te voorkomen. Als u een blessure overleeft, kunt...
Het is heel gewoon dat hardlopers 24 tot 48 uur na het hardlopen of andere vormen van lichaamsbeweging last hebben van spierpijn of stijfheid, vooral als u net begint met...
