Het dragen van de juiste sportbeha is essentieel voor uw comfort, vooral tijdens lange runs. Volg deze stappen om ervoor te zorgen dat u de perfecte oplossing voor u krijgt....
hardlopen - Pagina 27
Uw keuze aan lopende sokken kan het verschil zijn tussen een comfortabele, pijnvrije run en een pijnlijke. Het dragen van het verkeerde type sokken kan leiden tot voetblaren, schaafplekken, likdoorns...
Een goede ademhaling maakt een enorm verschil in termen van algehele comfort en prestaties tijdens het hardlopen. Hoewel je lichaam waarschijnlijk op de juiste manier het goede doet, heb je...
Soms hebben we de beste bedoelingen om te rennen, maar er staat iets in de weg. Vaak zijn het onze drukke schema's of het weer dat de boosdoener is; terwijl...
Als je ooit een marathon hebt gelopen of gelopen, weet je hoe crowd support je enorm kan helpen. Maar goed marathon-toeschouwer is voorbereid en werkt. Als je van plan bent...
Hoofdpijn tijdens of na het hardlopen komt vrij veel voor, vooral bij hard weer. Ze kunnen worden toegeschreven aan een of meer van deze factoren. uitdroging Hoofdpijn kan een symptoom...
Voelt u zich soms duizelig als u de training van uw loopband beëindigt en naar een stap gaat? Dit kan een veiligheidsprobleem zijn en u moet weten hoe u dit...
Hoewel hardlopen geen contactsport is, slagen veel hardlopers erin om te vallen en worden ze behoorlijk in elkaar geslagen. Vaak is iemand anders of iets anders - een fietser, een...
