Veel hardlopers, vooral degenen die 's ochtends hardlopen, vragen zich af of het nodig is om iets te eten voordat ze gaan rennen of dat het veilig of gunstig is...
hardlopen - Pagina 33
De 5K-race waarvoor je je hebt aangemeld, is nu slechts twee weken verwijderd en je bent er niet in geslaagd om er voor te trainen. Of misschien wil je meedoen...
Of u zuivelproducten kunt verdragen voordat u gaat hardlopen, hangt af van uw individuele gevoeligheid voor lactose en hoeveel en wanneer u ze consumeert. Hoewel zuivelproducten sommige mensen maagklachten of...
Training voor een marathon vereist maandenlange inzet. Mogelijk moet u tijdens uw training van dieet veranderen, inclusief wanneer en hoeveel alcohol u gebruikt. Alcohol droogt je uit en het verstoort...
Als je probeert om koppig buikvet kwijt te raken, kun je je afvragen of hardlopen de oplossing is. Helaas is tijdens het hardlopen een geweldige manier om calorieën te verbranden...
Er is niets frustrerender dan het ontwikkelen van een zaak van de sniffles in het midden van je training. Je hebt misschien alle verlangens om op schema te blijven, maar...
Met zoveel marathons om uit te kiezen, is het moeilijk om te beslissen waar te rennen 26.2 mijl. De volgende dia's bevatten enkele van 's werelds grootste en beste marathons...
Er zijn voor- en nadelen aan zowel het dragen van je eigen vloeistoffen als het vertrouwen op de waterstops, en elke hardloper heeft zijn eigen voorkeuren en gewoontes. Voordelen van...
