Het is één ding voor uw voet om in slaap te vallen als u gewoon televisie kijkt of tijdens een lange vliegtuigvlucht. Het is nogal een andere omdat het gebeurt...
hardlopen - Pagina 4
De afwerktijden voor de meeste halve marathons (13,1 mijl) variëren van iets meer dan een uur voor elite hardlopers tot meer dan drie uur voor langzamere lopers of wandelaars. Er...
U wilt een goede marathon-finishtijd, maar hoe verhoudt deze zich tot anderen? De waarheid is dat alles relatief is als het gaat om goede marathontijden. Voor elite lopers, kan de...
De "ideale" finishtijd voor een 10K-race kan behoorlijk subjectief zijn. Wat een loper denkt dat geweldig is, is misschien minder goed voor iemand anders. Bovendien zijn er tal van variabelen...
Zodra je je eerste wegwedstrijd hebt uitgevoerd en je eindtijd hebt bereikt, heb je een PR of een 'Persoonlijk record'. Het verwijst naar uw beste tijd in een race van...
Veel lopers en raceorganisatoren spannen zich in om tegenwoordig milieubewuster te worden. Hier zijn enkele eenvoudige manieren waarop hardlopers groener kunnen worden en het milieu kunnen helpen beschermen. Recycle je...
Uw tempo en snelheid kunnen u helpen bepalen hoe lang het duurt om een bepaalde afstand te lopen of te lopen. Door deze cijfers in de loop van de tijd...
Het debat over het 'beter' lopen buiten of over loopbanden is geen nieuwe. Sommige mensen zullen je vertellen dat hardlopen buitenshuis de stabiliteit verbetert door je te dwingen om te...
