Is veroudering het geheim van geluk?
Geluk en leeftijd zijn gerelateerd, maar niet zoals je zou denken. Voor het grootste deel is onze cultuur door de jeugd aangestuurd, dus we nemen aan dat jong en mooi ook het gelukkigst zijn. Een jonge persoon die tijd aan hun kant heeft, mag verschijnen gelukkig, maar het idee is gewoon niet waar. Geluk neemt zelfs met de leeftijd toe.
Het kan onpeilbaar zijn voor sommige jonge mensen om te geloven dat hun grootouders gelukkiger zijn dan zij, maar onderzoek toont aan dat Amerikanen zelfs gelukkiger worden naarmate ze ouder worden, ondanks de gezondheidsproblemen en andere problemen die zich voordoen. Maar voordat we het vieren, laten we eens kijken naar de bewijzen over ouder worden en geluk.
Trends in Happiness
Laten we wel wezen: onderzoek met betrekking tot geluk is gevuld met oordelen en subjectiviteit, omdat geluk subjectief is. Hoe kun je er zeker van zijn dat een onderzoeksdeelnemer die zegt: "Ik ben redelijk blij," echt gelukkig is? Misschien zijn ze tevreden met minder? Misschien is hun geluk gebaseerd op materiële bezittingen? Misschien heeft elke generatie andere verwachtingen van geluk? Onderzoekers moesten een manier vinden om dit soort problemen te omzeilen.
Gelukkig hebben sociologen consequent meer dan 50.000 interviews afgenomen sinds 1972 voor de General Social Survey, een sociologisch onderzoek uitgevoerd door het National Opinion Research Center van de University of Chicago. De enquête, die voor het publiek toegankelijk is, biedt een schat aan inzicht in onze samenleving en meet het geluk in de loop van de tijd. Door personen van verschillende leeftijd in hetzelfde jaar met elkaar te vergelijken, konden onderzoekers enkele van deze beperkingen omzeilen, en wat ze ontdekten is dat het geluk toeneemt met de leeftijd.
Aging America: A Happy Place
"Hoe gelukkig ben je?" Dat is de grote vraag die onderzoekers jaar na jaar stellen. Niet alleen ontdekten onderzoekers dat oudere mensen de neiging hebben om gelukkiger te zijn, maar dat geluk is niet iets dat oudere deelnemers hun hele leven hebben gehad. Met andere woorden, naarmate mensen ouder worden, bijvoorbeeld vanaf hun vijftigste, komt geluk naar hen toe.
Zoals de media ons blijven waarschuwen voor de gevaren van een ouder wordend Amerika, houdt dit in gedachten: An veroudering Amerika is misschien het gelukkigste Amerika dat we ooit hebben gezien. Misschien komt dit door de wijsheid die komt met de leeftijd of omdat oudere mensen hun verwachtingen in het leven aanpassen, maar wat de reden ook is, er is degelijk bewijs dat oudere Amerikanen echt gelukkiger zijn dan jongere.
Hoe u uw geluk kunt maximaliseren
Verbeter je eigen geluk door de maatschappelijke norm dat jeugd = geluk negeert te negeren. Sta jezelf toe om je gelukkig te voelen als je ouder wordt. Raak niet verstrikt in je zorgen maken over de kleine dingen. Zorg goed voor je gezondheid en laat je vooral gaan. Denk niet dat je van je leeftijd moet handelen. Hier zijn nog enkele tips om je actief, blij en leuk te houden naarmate je ouder wordt:
- Oefening voor meer energie
- Wees sociaal voor gezond ouder worden
- Leef lang, veel plezier
- Speel games voor hersengymnastiek
