Zelfverbetering kan geweldig zijn voor ons welzijn door ons te helpen ons beste leven te leiden. Het is normaal om onze leeftijdsgenoten bij te blijven, productief te zijn in ons...
Self-Improvement - Pagina 19
Meditatie is de gewoonte om de geest tot rust te brengen en innerlijk gedurende een bepaalde periode te focussen. Het is een oude praktijk die moderne geloofwaardigheid heeft verworven als...
Voor natuurlijke verlichting van angst wenden veel mensen zich tot een kruid dat bekend staat als kava (soms ook kava kava genoemd). Ook gebruikt om slapeloosheid en menopauzeklachten te behandelen,...
Ondanks de ietwat exotische naam, is box breathing een heel eenvoudig en zelfs vertrouwd type stress management oefening. Als je ooit merkt dat je inademt en uitademt terwijl je rent...
The Secret, dat de Law of Attraction bespreekt en hoe je het in je leven kunt gebruiken, steeg naar de top van vele bestsellerlijsten en inspireerde uitlopers zoals The Secret...
Wanneer je gestrest bent, is het gebruikelijk om "stress in je lichaam te dragen" in de vorm van gespannen schouders, een maag "in knopen", door oppervlakkige ademhaling of op andere...
Wakker worden voordat iemand anders in uw familie een rustige manier is om uw dag te beginnen. Niemand trekt je uit je warme kop thee. Er zijn geen eisen om...
Aromatherapiemassage is Zweedse massagetherapie met massageolie of lotion die etherische oliën bevat (sterk geconcentreerde plantaardige oliën). Tijdens een massage met aromatherapie inhaleer je deze etherische oliemoleculen of neem je ze...
