Natuurlijke oplossingen voor grijs haar

Van een aantal natuurlijke remedies wordt beweerd dat ze grijs haar omkeren of stoppen, een probleem dat gewoonlijk gepaard gaat met het verouderingsproces. Hoewel er geen wetenschappelijke onderbouwing is voor de beweringen dat deze remedies grijs haar kunnen bestrijden, is het mogelijk dat bepaalde levensstijlpraktijken veranderingen in je haarkleuring beïnvloeden.

Waarom wordt je haar grijs??

Om inzicht te krijgen in de remedies die worden gebruikt om grijs haar om te keren of te stoppen, is het belangrijk om te begrijpen waarom haar in de eerste plaats grijs wordt.
Elk van onze haarzakjes bevat pigmentcellen die we melanocyten noemen. Melanocyten zijn verantwoordelijk voor de productie van melanine, een chemische stof die het haar zijn kleur geeft.
Naarmate we ouder worden, vertraagt de activiteit in melanocyten totdat de cellen stoppen met het maken van pigment. Zodra melanine niet langer wordt geproduceerd, groeien nieuwe haartjes in zonder pigment en zijn grijs, wit of zilver van kleur.

Natuurlijke remedies

Van de volgende remedies wordt vaak beweerd dat ze de vergrijzing van haar omkeren of stoppen:

Gerst gras
Zwarte zaadolie
Zwarte thee
Kokosnootolie
Curry bladeren
Uiensap

Ondanks claims voor hun effectiviteit, is er geen wetenschappelijk bewijs dat laat zien dat deze middelen u ervan kunnen weerhouden grijs te worden of grijs haar terug te brengen naar de oorspronkelijke kleur.

Traditioneel Chinees Medicijn

Volgens de principes van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM), signaleert voortijdig grijs haar een onderliggende gezondheidskwestie. Beoefenaars van TCM suggereren dat haar de kwaliteit van bloed en de sterkte van de nieren weerspiegelt.
Een verscheidenheid aan natuurlijke stoffen wordt gebruikt om het bloed en de nieren in TCM te versterken. Deze stoffen omvatten:

chlorophyl
hijiki
Zwartband melasse
Zwarte sesamzaadjes
Nettles
tarwegras

Vermijden van overmatige consumptie van vlees, zuivel en zout is ook van nut voor het bloed en de nieren.
Bovendien wordt een kruid genaamd Fo-Ti soms gebruikt door TCM-beoefenaars om de natuurlijke kleur van het haar te herstellen, maar het is in verband gebracht met ernstige bijwerkingen.

Ayurvedische geneeskunde

In Ayurveda (een vorm van alternatieve geneeskunde die zijn oorsprong vindt in India), wordt aangenomen dat voortijdige vergrijzing verband houdt met onevenwichtigheden in de pitta of vata dosha.
Ayurvedische beoefenaars gebruiken verschillende remedies om grijs haar te behandelen, waaronder bhringaraj-olie en amla-olie.

Zijn gezondheidsproblemen verbonden met grijs haar?

In de meeste gevallen wordt het begin van grijs haar bepaald door genetica. Bepaalde omstandigheden kunnen er echter voor zorgen dat het haar sneller grijs wordt dan normaal. Deze aandoeningen omvatten schildklieraandoeningen (zoals de ziekte van Grave, de ziekte van Hashimoto, hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie), vitiligo en vroege menopauze.

Vitamine B12-tekort Bloedarmoede

Een aandoening die bekend staat als vitamine B12-tekort bloedarmoede is ook gekoppeld aan het vroegtijdig grijs worden van haar. In sommige gevallen is deze aandoening het gevolg van diëten zonder vitamine B12 (een voedingsstof die voornamelijk voorkomt in vlees, eieren en melk).
Vitamine B12-tekort bloedarmoede kan ook optreden wanneer de maag niet in staat is om vitamine B12 te absorberen. Dit onvermogen kan te wijten zijn aan zaken als chirurgie waarbij de maag of de dunne darm betrokken is (waaronder maagomleidingschirurgie) of ziekten die de dunne darm beïnvloeden (inclusief de ziekte van Crohn en coeliakie).

Roken

Sommige onderzoeken wijzen erop dat het roken van sigaretten gepaard kan gaan met vroegtijdig grijs worden van haar.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat alternatieve therapieën zoals acupunctuur en hypnose nuttig kunnen zijn voor mensen die stoppen met roken.

zwaarlijvigheid

In een studie gepubliceerd in de Tijdschrift van de American Academy of Dermatology in 2015 constateerden wetenschappers dat zwaarlijvige mensen mogelijk een verhoogd risico lopen op vroeg grijs haar. Overweeg om een natuurlijke aanpak van obesitaspreventie en alternatieve strategieën voor gewichtsbehoud na te streven.

Oxidatieve stress

Opkomend onderzoek suggereert dat oxidatieve stress een rol kan spelen bij het vroegtijdig grijs worden van haar. Men denkt dat oxidatieve stress kan bijdragen aan de vergrijzing van het haar door de afbraak van melanocyten te bevorderen.
Het volgen van een dieet met veel antioxidanten kan helpen beschermen tegen de schadelijke effecten van oxidatieve stress. Hoewel er geen bewijs is dat het de vergrijzing van haar kan omkeren of stoppen, kan het stimuleren van uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten gunstig zijn voor uw algehele gezondheid..