Leven met sociale angststoornis als een oudere volwassene
Sociale angststoornis later in het leven kan ernstig verzwakkend zijn. In combinatie met andere lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen kan dit leiden tot een veel lagere kwaliteit van leven voor oudere volwassenen.
Fysieke versus geestelijk
Lichamelijke klachten kunnen soms verweven raken met psychische problemen. Als een oudere volwassene, kan uw angst niet gediagnosticeerd en onbehandeld worden, omdat het kan worden verward met andere problemen, zoals lichamelijke gezondheidsproblemen.
Als u bijvoorbeeld gezondheidsproblemen heeft, zoals problemen met de schildklier of het cardiovasculaire systeem, kunt u fysieke symptomen ervaren die overlappen met psychische problemen. Wat meer is, oudere volwassenen met dementie kunnen ook angst hebben.
Als u, als een oudere volwassene, uw arts bezoekt en klaagt over een hartkloppingen, kortademigheid of moeite met helder denken, kan uw arts die symptomen interpreteren als fysieke in plaats van psychische symptomen. Het is om deze reden dat artsen en professionals in de geestelijke gezondheidszorg bewuster en alerter moeten worden voor potentiële angststoornissen bij oudere volwassenen.
Prevalentie van sociale angst bij oudere volwassenen
Tussen 5 procent en 10 procent van de ouderen heeft angststoornissen in het algemeen, en ze zijn meestal ongeveer twee keer zo vaak voor bij vrouwen als bij mannen. Angstaandoeningen blijken zelfs twee keer zo vaak voor te komen bij ouderen als depressie.
Wie krijgt angststoornissen bij oudere volwassenen? Degenen met de volgende kenmerken hebben meer kans op angstgevoelens:
- Lager opleidingsniveau
- Ongehuwd
- Drie of meer chronische aandoeningen
- Hebben geleden aan een stressvolle gebeurtenis zoals het overlijden van een echtgenoot
Sommige mensen denken dat angst en / of verlegenheid verminderen met de leeftijd. Hoewel de prevalentie van angststoornissen bij oudere volwassenen iets lager is, lijden veel mensen nog steeds aan sociale angst of zijn ze pas op latere leeftijd nieuw gediagnosticeerd. Ongeveer 5% van de ouderen rapporteert de aandoening op een bepaald moment in hun leven te hebben doorgemaakt.
Symptomen van sociale angst bij oudere volwassenen
Ouderen met een sociale angststoornis (SAD) ervaren veel van dezelfde levensverstoringen van jongeren die jonger zijn. Je hebt misschien de volgende gevoelens:
- Angst om negatief te worden beoordeeld door anderen
- Angst rond mensen met autoriteit
- Vastvriezen tijdens spreken in het openbaar
- Angst om voor anderen te eten
- Angst voor het gebruik van openbare toiletten
In tegenstelling tot jongere personen, kunt u uw angstsymptomen ook uiten als medische of fysieke problemen in plaats van psychische problemen. In plaats van een psychiater te zoeken voor uw symptomen, praat u waarschijnlijk met uw huisarts over hen.
Angstig om hulp te zoeken
En, in het bijzonder aan sociale fobie, je kunt je misschien schamen om te praten over je sociale angsten. Hoewel je misschien een idee hebt dat sociale angst je racehart en kortademigheid veroorzaakt, kun je dat op het spreekkamerkantoor niet zeggen omdat je niet wilt worden beoordeeld.
Op deze manier is het een drievoudige bedreiging om een oudere volwassene met sociale angst te zijn:
- U hebt symptomen die gemakkelijk kunnen worden verward als het hebben van een lichamelijke oorzaak op oudere leeftijd.
- U bent nerveus om uw arts te vertellen wat u werkelijk denkt (of nerveus om in de eerste plaats met de arts te zitten en te praten).
- Het is waarschijnlijker dat u als oudere volwassene uw symptomen op een fysieke manier beschrijft, als u er überhaupt over kunt praten. Je zou iets kunnen krijgen als "Mijn handen trillen" of "Mijn hart racet", maar zonder je gevoelens van sociale angst te verklaren, zullen deze symptomen waarschijnlijk verkeerd geïnterpreteerd worden.
Wat kan je doen?
Ga naar uw arts met een voorafgeschreven notitie van wat u hebt gevoeld en geef het af. Het kan zo simpel zijn en je hoeft dit niet te veel te overdenken. Als je weet dat je je geïntimideerd voelt zodra je op kantoor bent, maak dan een samenvatting van je zorgen. Als u een goede arts heeft, zou hij of zij bereid moeten zijn om de tijd te nemen om te lezen wat u hebt geschreven.
Sociale angststoornis Discussiegids
Ontvang onze afdrukbare gids om u te helpen bij het stellen van de juiste vragen op de afspraak van uw volgende arts.
Download PDF Uitkomsten van sociale angst bij oudere volwassenen
Sociale fobie kan een nadelig effect hebben op uw kwaliteit van leven als een oudere volwassene. Indien onbehandeld, kan dit leiden tot andere psychische stoornissen, zoals depressie. Angst bij oudere volwassenen is geassocieerd met het volgende:
- Meer medisch onverklaarbare symptomen
- Chronische ziekte
- Lichamelijke handicap
- Lage fysieke kwaliteit van leven
Mensen ouder dan 65 jaar met een angststoornis zijn drie tot tien keer waarschijnlijker worden opgenomen in het ziekenhuis dan mensen met angstgevoelens die jonger zijn.
Oudere mensen met sociale angst kunnen ook minder onafhankelijk zijn en een grotere last op hun gezin leggen. Ze kunnen alle volgende zaken hebben:
- Minder tevredenheid met het leven
- Slecht geheugen
- Verhoogde eenzaamheid
Oudere volwassenen met een sociale fobie kunnen zich verkeerd begrepen voelen. Mensen kunnen denken dat je angst iets is dat je "volwassen" zou moeten zijn en misschien weinig empathie voor je situatie hebt.
Dit alles betekent dat oudere volwassenen met sociale angst veel empathie nodig hebben. Ze hebben je liefde en steun nodig als ze je ouders of geliefden zijn. En als u een oudere volwassene bent die leeft met sociale angst, moet u niet op uzelf trappen en trots zijn op kleine prestaties.
Behandeling van sociale angststoornis bij oudere volwassenen
Behandeling van sociale fobieën bij oudere volwassenen verloopt ongeveer hetzelfde als bij jongere personen. Talk-therapieën zoals de volgende worden vaak gebruikt:
- Cognitieve gedragstherapie (CBT)
- Exposure-therapie
- Interpersoonlijke therapie (IPT)
Bovendien kunnen medicijnen (bijv. SSRI's) worden voorgeschreven.
Behandeling van SAD kan gecompliceerd zijn bij oudere volwassenen vanwege depressie, andere medische problemen en therapietrouw.
U kunt bijvoorbeeld vergeten uw medicatie in te nemen vanwege cognitieve gebreken of verwardheid met betrekking tot meerdere medicijnen. Interacties tussen medicijnen en gevoeligheid voor medicijnen kunnen ook veelvoorkomende problemen zijn.
Complementaire en alternatieve geneeswijzen kunnen ook worden gebruikt als u sociale angst heeft. Biofeedback, progressieve spierontspanning, yoga, massagetherapie, muziek, dans, spirituele counseling, acupunctuur, meditatie, gebed en kunst zijn allemaal mogelijkheden die kunnen worden verkend.
Leven met sociale angst als een oudere volwassene
Hieronder staan tips voor het leven met een sociale fobie als je een oudere volwassene bent:
- Wanneer u symptomen aan uw arts beschrijft, deel dan alle klachten die u heeft met betrekking tot uw mentale functioneren, naast uw bezorgdheid over fysieke problemen.
- Als je alleen woont vanwege het verlies van een partner, probeer dan verbinding te maken met ondersteuningspunten in je community om je te helpen door je verdriet en verlies van sociale connectie.
- Schaam je niet voor een diagnose van sociale fobie op oudere leeftijd. Onbehandeld, SAD kan leiden tot extra lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen. Het is beter om geestelijke gezondheidsproblemen te beheersen als ze zich voordoen dan ze te negeren en mogelijk later nog grotere problemen te hebben.
- Neem deel aan de therapie en houd u aan voorgeschreven medicijnen. Als u problemen ondervindt bij het opvolgen van de recepten van de arts vanwege verwarring of het hebben van meerdere medicijnen, laat hem / haar dan weten dat u hulp nodig heeft. Probeer een familielid in te schakelen om u te helpen bij het bijhouden van afspraken of om afspraken te houden.
- Doe mee met groepen om deel te nemen aan aanvullende activiteiten zoals yoga. Tijd doorbrengen in een groep geeft je ook een kans om nieuwe vriendschappen aan te gaan en te werken aan het overwinnen van je sociale angstgevoelens.
- Existentiële angst voor kwesties rond het levenseinde mag ook niet worden genegeerd. Overweeg om met mensen om je heen te praten als je denkt dat het leven zinloos is geworden.
Wanneer het uw oudere ouder is die sociale angst heeft
Als u een ouder hebt waarvan u denkt dat er sociale angst heerst, moedig die persoon dan aan om zijn / haar arts specifiek te raadplegen over de angstsymptomen. Plan om mee te helpen om de situatie uit te leggen, of help deze samenvatting vooraf om dingen gemakkelijker te maken.
Een woord van heel goed
Gelukkig is SAD een probleem dat kan worden aangepakt - met diagnose en behandeling. Als u het advies van uw arts of een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg nog niet hebt ingewonnen, is het belangrijk dit zo snel mogelijk te doen.
