Je hebt de zin gehoord "je kunt een slecht dieet niet uit," en dit is de bottom line als het gaat om het behouden van een gezond lichaam. Voeding en...
Sport-supplementen - Pagina 13
Fabrikanten van sportsupplementen en eiwitpoeders beweren vaak dat hun producten de spiereiwitsynthese (MPS) kunnen verhogen. Hoewel dit suggereert dat sportsupplementen op de een of andere manier veranderingen in de spiermassa...
Zout wordt overal geschud en recente controversiële studies bashen de aanbevelingen over wat echt de juiste hoeveelheid is om dagelijks te consumeren. We leven al tientallen jaren onder 'minder zout...
Hoewel Gatorade een van de grootste merken in de sportdrankenindustrie is, is het ook verward geraakt in een beetje voedingscontroverse. Is het een suikerbom die je ten koste van alles...
Het is een populaire vraag om te beslissen of vasten met cardio het beste is om vet effectiever te verbranden. Veel atleten geloven deze theorie en begroeten de zon met...
Koffie is een zeer populaire drank onder atleten. Een van de redenen hiervoor is cultureel - de ontmoeting na de training bijvoorbeeld. (Let op de fietsers in volle versnelling bevolken...
Ontspan en blijf gezond De vakanties zijn bedoeld voor quality time met familie en vrienden, wat toegeeflijkheid, plezier en vrolijkheid. Helaas is het ook bestempeld als een tijd van stress...
Als je dacht dat testosteron alleen iets was wat mannen nodig hadden, zou je het mis hebben. Terwijl testosteron het primaire mannelijke geslachtshormoon is, hebben vrouwen ook testosteron en hebben...
