Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen...
Sterkte - Pagina 12
De bilspieren, met name de gluteus maximus, medius en minimus, zijn enkele van de belangrijkste spieren voor het genereren van snelheid en kracht tijdens vele atletische bewegingen. De gluteus maximus...
Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen...
Atleten hebben een sterke basis nodig voor krachtige bewegingen en specifieke ab-oefeningen zijn slechts een klein onderdeel van het programma. In feite richten de beste ab-oefeningen voor atleten zich op...
Deze 10 minuten durende thuiscircuittraining omvat een verscheidenheid aan oefeningen die zijn ontworpen om alle spiergroepen te richten in een korte, effectieve training. Je doet 10 uitdagende oefeningen, veel van...
Krijg je kern in vorm voor zomersporten met deze ab circuit workout. Door 5 killer ab-oefeningen te combineren met een interval van 60 seconden met touwspringen, krijg je niet alleen...
Motivatie en de psychologische elementen van krachttraining zijn belangrijk voor succes. Het belang van een psychologische component wordt vaak onderschat voor de miljoenen dieters, sporters en gewichtstrainers die in vorm...
Een superset is een vorm van krachttraining waarbij je snel van de ene oefening naar de andere beweegt zonder tussen de twee oefeningen een rustpauze in te nemen. Meestal neemt...
