5 manieren waarop je brein trucs op je speelt
Je brein is een wonderbaarlijk iets, maar het is zeker niet perfect. Soms vergeet het belangrijke details, zoals uw achterstallige tandartsafspraak of een ontmoeting met een klant. Of het kan essentiële dingen in uw omgeving niet opmerken, waardoor u fouten kunt maken die ertoe kunnen leiden dat u zich bezeerd raakt, uzelf het risico loopt ziek te worden of gewoon vervelend bent. Als je ooit bent vergeten op te merken waar je je auto hebt geparkeerd en hebt doorgebracht met wat je altijd al hebt willen doen, dan weet je hoe dat gaat.
Je bent misschien geneigd om dit soort fouten af te schrijven als eenvoudige fouten of om hen de schuld te geven van zaken als stress of gebrek aan tijd. Het is echter een feit dat de braindrain soms het probleem is. En het is onvermijdelijk. Als je echter begrijpt hoe het kan gebeuren, kun je er beter mee omgaan, zodat je goed voor jezelf en je familie kunt zorgen, veilig kunt blijven en het gevoel hebt dat je grip hebt op je leven..
1Je geest vindt het leuk om snelkoppelingen te maken
Thomas Barwick / Stone / Getty Images Een van de grootste tekortkomingen van je hersenen is dat het soms gewoon lui is. Wanneer je een probleem probeert op te lossen of een beslissing te nemen, laat je gedachten vaak terugvallen op vuistregels of oplossingen die in het verleden goed hebben gewerkt. In veel gevallen is dit een nuttige en effectieve aanpak. Door snelkoppelingen te gebruiken, kunt u snel beslissingen nemen zonder elke mogelijke oplossing moeiteloos te doorzoeken. Maar soms kunnen deze mentale snelkoppelingen, die bekend staan als heuristieken, je struikelen en ervoor zorgen dat je fouten maakt.
Je kunt bijvoorbeeld bang zijn om in een vliegtuig te vliegen omdat je meteen aan verschillende tragische, opvallende vliegtuigcrashes kunt denken. In werkelijkheid is reizen per vliegtuig eigenlijk veel veiliger dan met de auto, maar omdat je hersenen een mentale shortcut gebruiken die bekend staat als de beschikbaarheidheuristiek, wordt je voor de gek gehouden te geloven dat vliegen veel gevaarlijker is dan het in werkelijkheid is. Als je dit weet, ben je niet veiliger, maar het moet je tijdens de vlucht zeker gezond houden.
2Je denken wordt beïnvloed door verborgen voorgevoelens
Tara Moore / Getty Images Dit zijn predisposities die van invloed kunnen zijn op hoe je mensen waarneemt (zoals het halo-effect), hoe je gebeurtenissen waarneemt (achteraf gezien), en welke aspecten van een situatie waar je op let bij het nemen van een beslissing (de attributieve vertekening).
Een andere is de voorkeur voor bevestiging, die ertoe kan leiden dat u meer nadruk legt of zelfs op zoek gaat naar dingen die bevestigen wat u al gelooft, terwijl u tegelijkertijd alles negeert of verdisconteert dat tegen uw bestaande ideeën is..
Dergelijke cognitieve vooroordelen kunnen voorkomen dat u helder denkt en nauwkeurige beslissingen neemt - over uw financiën, uw gezondheid en zelfs over de manier waarop u in de wereld interacteert..
3Je brein speelt graag het schuldspel
Meng afbeeldingen - KidStock / Getty Images Wanneer er iets ergs gebeurt, is het natuurlijk om te zoeken naar schuld. Soms draaien we de realiteit echter om ons heen om onze eigenwaarde te beschermen. Met andere woorden, we hebben het misschien verpest, maar we willen daar geen verantwoordelijkheid voor nemen.
Als u bijvoorbeeld een dag op het strand bent, merkt u dat u zwaar verbrand bent door de zon. U zou kunnen beslissen dat de zonnebrandcrème die u gebruikte defect was, in plaats van dat u het bezit had van het feit dat u er nooit in bent gekomen om het opnieuw toe te passen.
Waarom nemen we deel aan dit schuldspel? Onderzoekers geloven dat veel van onze attributieve vooroordelen functioneren als een manier om ons gevoel van eigenwaarde te beschermen en ons te beschermen tegen faalangst. Volgens deze manier van denken gebeuren er slechte dingen met je vanwege dingen buiten je controle. Aan de andere kant - en er is niets ongezond aan, zolang het waar is) - uw successen zijn het resultaat van uw eigenschappen, vaardigheden, inspanningen en andere interne kenmerken.
4Je hersenen kunnen blind zijn om te veranderen
Besim Mazhiqi / Getty Images Er is zoveel te doen in de wereld dat het op elk gegeven moment moeilijk kan zijn voor de hersenen om elk detail in zich op te nemen. Het resultaat is dat het soms moeilijk is om grote veranderingen die voor onze ogen gebeuren volledig te missen. Dit wordt veranderingsblindheid genoemd. In studies, waar conversatiepartners werden geruild tijdens een korte onderbreking, merkte de meerderheid van de mensen de verandering niet eens op.
Onderzoekers denken dat er misschien een paar dingen aan de hand zijn wanneer dit soort dingen gebeuren. Als je je concentreert op één ding, moet je gewoon enorme hoeveelheden andere informatie afstellen die je hersenen op dat moment niet aankunnen..
Verwachtingen kunnen ook een belangrijke rol spelen. Zou je verwachten dat een persoon plotseling zou veranderen in iemand anders terwijl je met ze praatte? Natuurlijk niet, dus het is niet zo verwonderlijk dat je misschien een grote verschuiving in je situatie of omgeving mist.
5Je geheugen is niet zo scherp als je misschien denkt
S. T. Yiap / Getty Images Geheugen is niet zoals een videocamera, waarbij gebeurtenissen zorgvuldig worden bewaard zoals ze zich voordoen. Het is veel breekbaarder, onnauwkeuriger en vatbaarder voor beïnvloeding dan u misschien denkt.
Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat het verrassend eenvoudig is om iemand valse herinneringen te laten hebben aan gebeurtenissen die niet echt hebben plaatsgevonden. In één onderzoek ontdekten wetenschappers dat het kijken naar een video van andere mensen iets deed dat deelnemers ertoe bracht te geloven dat ze de taak zelf hadden uitgevoerd.
We vergeten ook vaak enorme hoeveelheden informatie, van triviale details die we dagelijks tegenkomen tot belangrijke informatie die we nodig hebben. Geheugenexpert Elizabeth Loftus suggereert dat er een paar belangrijke redenen zijn voor deze geheugenstoringen. Niet in staat zijn de informatie uit het geheugen op te halen, slachtoffer te worden van concurrerende herinneringen, informatie niet in het geheugen op te slaan en opzettelijk pijnlijke herinneringen te vergeten, zijn slechts enkele van de mogelijke onderliggende oorzaken van vergeetachtigheid..
Een woord van heel goed
Je brein is in staat tot opmerkelijke dingen, van het onthouden van een gesprek dat je had met een dierbare vriend tot het oplossen van complexe wiskundige problemen. Maar het is verre van perfect. Dus wat kan je doen? Er is geen manier om al deze potentiële problemen te vermijden, maar als je je bewust bent van enkele vooroordelen, perceptuele tekortkomingen en geheugentrucs waar je hersens vatbaar voor zijn, kan dit helpen.
