De gezondheidsvoordelen van D-Mannose
Als voedingssupplement wordt D-mannose vaak aangeprezen als een natuurlijke manier om een urineweginfectie (UTI) of blaasontsteking (blaasontsteking) te behandelen en te voorkomen. Hoewel er meer onderzoek nodig is, suggereren voorlopige studies dat het supplement de moeite van het onderzoeken waard kan zijn. Omdat de behandeling van veelvuldige UTI's langdurig, laaggedoseerd antibioticumgebruik is (zes maanden of langer), zou het hebben van een niet-antibiotische behandeling voor dit type infectie - die goed is voor meer dan zes miljoen doktersbezoeken per jaar - antibioticaresistentie helpen voorkomen.
Gezondheidsvoordelen
Een aantal kleinere studies hebben gesuggereerd dat D-mannose kan verhinderen dat bacteriën zich hechten aan de cellen langs de urinewegen. Onderzoek gepubliceerd in 2008 in het tijdschrift PLoS One aangetoond dat D-mannose kan helpen stoppen E coli (de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de overgrote meerderheid van de UTI's) van vasthouden aan cellen in de urinewegen.Een studie gepubliceerd in de World Journal of Urology in 2014 onderzocht het gebruik van D-mannose om recidiverende urineweginfecties te voorkomen. Na een week van de eerste behandeling met antibiotica voor een acute UTI, namen 308 vrouwen met een voorgeschiedenis van recidiverende urineweginfecties D-mannosepoeder, het antibioticum nitrofurantoïne, of gedurende zes maanden geen.
Gedurende de periode van zes maanden was het aantal recidiverende UTI's significant hoger bij vrouwen die niets namen vergeleken met degenen die D-mannose of nitrofurantoïne gebruikten. Minder bijwerkingen werden gemeld met D-mannose in vergelijking met het antibioticum. De belangrijkste was diarree, die zich voordeed bij acht procent van de vrouwen die D-mannose gebruikten.
Een kleine pilootstudie van 43 vrouwen die in 2016 werd gepubliceerd, vond dat D-mannose tweemaal daags gedurende drie dagen toegediend, gevolgd door eenmaal per dag gedurende 10 dagen, resulteerde in een significante verbetering van de symptomen, UTI-resolutie en kwaliteit van leven. Degenen die na de behandeling zes maanden D-mannose kregen, hadden een lagere frequentie van recidief dan degenen die niets namen.
Hoewel D-mannose veelbelovend lijkt, concludeerde een review van in 2015 gepubliceerde studies dat D-mannose (en andere niet-farmaceutische middelen zoals cranberrysap en vitamine C) niet geschikt zijn om antibiotica te vervangen bij de behandeling van UTI's..
Mogelijke bijwerkingen
Vaak voorkomende bijwerkingen van D-mannose zijn een opgeblazen gevoel, dunne ontlasting en diarree. Aangezien D-mannose in de urine via het lichaam wordt uitgescheiden, is er ook enige bezorgdheid dat hoge doses de nieren kunnen beschadigen of schaden..Omdat D-mannose uw bloedsuikerspiegel kan veranderen, is het cruciaal voor mensen met diabetes om voorzichtig te zijn bij het gebruik van D-mannose-supplementen. Er is onvoldoende bekend over de veiligheid van het supplement tijdens de zwangerschap of borstvoeding, dus moet worden vermeden. Kinderen mogen ook geen D-mannose gebruiken.
In de regel is zelfbehandeling van een UTI met D-mannose, of het vermijden of uitstellen van standaardzorg, niet raadzaam, omdat dit kan leiden tot ernstige complicaties, waaronder een nierinfectie (pyelonefritis) en zelfs permanente nierschade. Als u er nog steeds aan denkt om D-mannose te gebruiken om een UTI te behandelen (of overweegt u dit voor preventieve doeleinden), praat dan eerst met uw arts om de voor- en nadelen af te wegen en te beslissen of dit de beste optie voor u is.
Dosering en voorbereiding
Er is weinig bekend over de veiligheid op lange termijn van D-mannose of tegen welke dosis het supplement als schadelijk of toxisch kan worden beschouwd. Volgens ConsumerLab.com is een standaard aanbevolen dosis D-mannose voor de behandeling of preventie van blaasontstekingen dagelijks anderhalve gram, vaak verdeeld in drie doses van elk 500 milligram. Maar doseringen zo hoog als twee gram per dag om UTI's en drie gram te verhinderen om UTI's te behandelen, zijn ook in onderzoeken gebruikt.Hoewel D-mannose doorgaans als veilig wordt beschouwd omdat het van nature voorkomt in veel voedingsmiddelen, kunnen doses die hoger zijn dan wat wordt geconsumeerd door normale voeding mogelijk onbekende gezondheidsproblemen veroorzaken; het is gewoon niet bekend in dit stadium.
