10 Meest voorkomende stappentellerproblemen

Heb je 30 minuten gelopen en je stappenteller leest slechts 100 stappen? Stappentellers en fitnessbanden kunnen om verschillende redenen te veel of te weinig stappen uitvoeren. De stappenteller kan slecht zijn, of het kan iets zijn dat u kunt corrigeren met een nieuwe batterij of een betere draagpositie. Meer informatie over de meest voorkomende problemen.

1

Stappenteller is gekanteld en telt enkele stappen

Old-school goedkope stappentellers gebruiken een slingermechanisme en moeten in een specifieke positie worden gedragen om nauwkeurig stappen te tellen. Als het voorwaarts of achterwaarts of van links naar rechts wordt gekanteld, telt het niet elke stap. Probeer deze op de tailleband te plaatsen of in een zak te knippen. Als u geen nauwkeurige meting kunt krijgen, kunt u het best overschakelen naar een zakstappenteller of fitnessband die gebruikmaakt van een versnellingsmeter of een accelerometerchip. De 2-assige modellen verdragen enige kanteling, maar de modellen met 3 assen en die met een accelerometerchip (zoals te vinden in fitnessbanden) worden niet beïnvloed door kantelen.

2

Dragen in de verkeerde positie

Clip-on stappentellers zijn bedoeld om te worden gedragen op de tailleband, terwijl fitnessbanden zijn bedoeld om te worden gedragen om de pols. De instructies tonen meestal één positie, maar het is mogelijk dat het niet goed is voor de lichaamsvorm en pas van een persoon. Experimenteer om de beste positie te vinden voor stappentellers gedragen op de taille, die zich ergens tussen de heup en de navel bevinden in een positie waar de stappenteller niet naar voren, achterwaarts of zijwaarts kan worden gekanteld.

Pogingen om een ​​stappenteller op nieuwe manieren te dragen, zoals een zakje, een sok of een bh, kunnen onnauwkeurige resultaten geven. Als je je stappenteller of je fitnessband probeert te hacken door je schoen aan te trekken terwijl je een fiets pedaalt, krijg je misschien maar een paar stappen of mag je een stel rekken.

Stappentellers die worden aangeduid als pocketstappentellers zijn tolerant voor meer posities, maar ze hebben ook hun limieten voor nauwkeurigheid. Fitnessbandstafeters zoals Fitbit vragen u om aan te geven of u het draagt ​​op uw dominante of niet-dominante pols en dan zal het zijn gevoeligheid dienovereenkomstig aanpassen. 

3

Per ongeluk op de Reset-knop

Eenvoudige stappentellers hebben mogelijk een resetknop en het kan gemakkelijk zijn om deze per ongeluk te raken. De remedie hiervoor is om een ​​stappenteller te krijgen die een cover heeft over de resetknop of die verzonken knoppen heeft die per ongeluk moeilijk te persen zijn. Sommige stappentellers houden een dagelijkse telling gaande en als u op reset drukt, wordt de huidige sessie gewist en niet het totaal. Gelukkig hebben de meeste fitnessbanden en activiteitstrackers geen resetknop; ze blijven stappen tellen zolang ze een levensduur van de batterij hebben.

4

Ik heb het niet ingeschakeld

Sommige stappentellers hebben aan / uit schakelaars. Zoek de instructies om te zien hoe u deze inschakelt. Nieuwe schredentellers hebben mogelijk een lipje over de batterij die moet worden verwijderd voordat deze werkt. Controleer altijd uw pedometer na een minuut lopen om te zien of het stappen telt of moet worden ingeschakeld of verplaatst.

5

Het sloeg op de vloer

Van stappentellers is bekend dat ze van je middel of pols af vliegen (vooral in toiletten). Als je stappenteller net is omgevallen en nu werkt deze niet meer, is deze waarschijnlijk permanent verbroken. U kunt proberen de batterij te verwijderen en deze te vervangen in de hoop dat deze hem zal doen herleven.

De beste preventie voor dit veel voorkomende ongeluk is het gebruik van een stappenteller veiligheidslijn. Je kunt er een kopen of je eigen maken met een touwtje en een veiligheidsspeld.

Als je fitnessband niet gesloten blijft om je pols, kun je een o-ring uit de hardware store toevoegen als een 'keeper'. Of u kunt een Bitbelt kopen, wat een bredere siliconenlus is die wordt geleverd in kleuren om te mixen of matchen met uw fitnessband.

6

Batterij is dood

Een stappenteller-batterij gaat zes maanden tot een jaar mee bij normaal gebruik. Fitnessbanden moeten mogelijk dagelijks of om de paar dagen opnieuw worden opgeladen. Als de batterij leeg raakt, kan de rollator vlokkige metingen te zien krijgen - te weinig of te veel stappen tellen. Als u de stappenteller een paar maanden zonder probleem gebruikt, kan dit de oorzaak zijn van nieuwe onnauwkeurige metingen. Als het een nieuwe stappenmeter is, probeer dan de batterij te vervangen om te zien of het probleem daarmee is opgelost. Mogelijk is de batterij al in gebruik en is deze al verkocht.

Als uw Fitbit of andere oplaadbare fitnesstracker vaker dan normaal moet worden opgeladen, voert u een harde reset uit. Raadpleeg de website voor instructies. Dit kan excessieve batterij-afvoer voor de Fitbit Alta en andere modellen genezen.

7

Pedometer is nat geworden

Weinig stappentellers zijn waterdicht. Als u een fout hebt gemaakt en uw pedometer hebt ondergedompeld, kunt u proberen deze te redden door de batterij (indien mogelijk) te verwijderen en een of twee dagen op een droge, droge plaats grondig te laten drogen voordat u de batterij weer in de sleuf plaatst. wil een föhn gebruiken om hem zachtjes droog te blazen (op weinig of geen warmte). Als het nog steeds een leeg scherm of een vreemde reeks cijfers bevat, is het waarschijnlijk niet meer te redden.

8

Kijken naar de verkeerde modus

Veel stappentellers hebben verschillende schermmodi die de afstand, het aantal verbrande calorieën, de trainingsduur, de snelheid, de stopwatch en andere gegevens weergeven naast een aantal stappen. Controleer of u naar de juiste schermmodus kijkt. Als de afstand vreemd lijkt, controleert u of deze kilometers of mijlen aangeeft.

Als u een app controleert, moet u ervoor zorgen dat u de gegevens hebt gesynchroniseerd en kijkt u naar de juiste dag. Het kan even duren voordat de nummers zijn vernieuwd na het synchroniseren.

9

Mechanisme wordt oud

Goedkopere stappentellers gebruiken een veermechanisme dat zijn spanning verliest naarmate het ouder wordt. Na een miljoen stappen hebben ze de neiging stappen te overlopen. De goedkoopste modellen voor de haarvering verouderen het snelst, maar ook de spiraalveren verouderen. Dit leidt tot onnauwkeurige stappentellingen. Zoek naar een stappenteller met een piëzo-elektrisch versnellingsmeter-mechanisme of een fitnesstracker die een elektronische chip gebruikt. Ze kunnen meer kosten, maar ze zijn stil en behouden hun nauwkeurigheid langer.

10

Noodzaak om de lengte en het gewicht van de pas in te stellen

Het aantal stappen mag niet worden beïnvloed door een onjuiste paslengte of -gewicht, maar u moet deze nauwkeurig instellen om een ​​goede schatting te krijgen van de afstand en het aantal verbrande calorieën. Controleer de instructies van je stappenmeter en neem de tijd om een ​​goede schatting van de paslengte te krijgen. Als je een afgemeten kilometer aflegt en deze niet overeenkomt met de stappenteller, verhoog je je paslengte-instelling als je de afstand onderschat (zegt dat je 0,75 mijl bent gegaan in plaats van de 1 mijl van de koers) en je paslengte verkleint als deze overschat wordt (zeg dat je 1,25 mijl op een koers van 1 mijl bent gegaan.) Onderschat je gewicht niet - je verbrandt meer calorieën per mijl, hoe meer je weegt.