Als je net de geneugten van het lopen hebt ontdekt, gooi je je er misschien van harte in. En dat is in het algemeen een goede zaak. Maar er komt...
wandelen - Pagina 46
Lees verder Hoe te lopen voor gewichtsverlies Bereid je voor om te lopen Wat te dragen Vind de juiste schoenen Bepaal uw loopsnelheid Hoe lang te lopen Maak een schema...
Lees verder Hoe te lopen voor gewichtsverlies Bereid je voor om te lopen Wat te dragen Vind de juiste schoenen Bepaal uw loopsnelheid Hoe lang te lopen Maak een schema...
Is 10.000 stappen per dag het juiste aantal om in te stellen als uw dagelijkse doelwit? Je kunt je afvragen waar dat nummer vandaan kwam en of het een goed...
De gemiddelde persoon neemt tussen 2000 en 2500 loopstappen per mijl, geteld door een stappenteller, fitnessband of de bewegingssensor van je telefoon. Lopende steps hebben een langere paslengte en je...
Het voelt zeker alsof je meer calorieën verbrandt wanneer je heuvelopwaarts loopt of een helling toevoegt aan je loopbandtraining. Maar hoeveel calorieën verbrand je als je bergop loopt? Het antwoord...
Wil je weten hoeveel calorieën je verbrandt, een kilometer, twee mijl of meer lopen? Hoeveel doet jouw loopsnelheid er toe?? Je gewicht en de afstand die je loopt zijn de...
Hoeveel stappen per dag neemt de gemiddelde volwassene? Uit onderzoek bleek dat de gemiddelde Amerikaanse volwassene het slechts ongeveer halverwege haalt tot een doel van 10.000 stappen per dag, hoewel...
