Fysiek inactief of zittend zijn kan uw gezondheidsrisico's verhogen. Je krijgt misschien niet genoeg lichaamsbeweging gedurende de dag, vooral omdat stil zitten kan worden vereist of aangemoedigd in veel banen,...
wandelen - Pagina 5
Waarom zou je uitrekken? Rekoefeningen maken standaard deel uit van de meeste oefeningenlessen of coachingssessies. Moet je uitrekken voor, tijdens of na een looptraining of andere cardio-oefening? Onderzoek naar het...
Het kan verwarrend zijn om te weten wat u moet eten voor een ochtendwandeling en wanneer moet u het eten. Als je met je vrienden praat, lijkt iedereen een andere...
U kunt een suggestie zien dat u een gewogen loopvest draagt voor uw trainingen. Is dit een goed idee voor de meeste mensen? Aangezien gewichtsvesten vaak duur zijn, leert u...
Loop je elke dag op dezelfde afstand en tempo? Heb je het gevoel dat je fitnessverbetering tot stilstand is gekomen? Wil je je voorbereiden op een loopwedstrijd, estafette of marathon?...
Ga op het web lopen - kaart uw loopminuten, mijlen of stappen op een virtuele wandeling door de VS op de Amerikaanse Discovery Trail. Dit webwandelavontuur beslaat 5048 kilometer -...
Als u van plan bent om een marathon te lopen, moet u tijdens uw wandelingen regelmatig kleding, schoenen, sokken, uitrusting, hoofddeksels, enz. Dragen die u tijdens de marathon wilt dragen....
Wanneer blaren jouw vijand zijn, word je kieskeurig over je sokken. Om te wandelen, is het verstandig om van katoenen sokken te converteren naar sokken gemaakt van CoolMax of acrylmengsels,...
