Je zit midden in de yogales en komt uit de ploeghouding wanneer er plotseling een beetje lucht uit je vagina komt en een scheetachtig geluid maakt. Het is gênant, maar...
Yoga - Pagina 18
Het starten van een yoga-training kan voor iedereen intimiderend zijn: je bent klaar om te genieten van de voordelen van yoga, maar hoe maak je de sprong naar het daadwerkelijk...
Zijn dure yogalessen die je weerhouden van de reguliere beoefening? Bij $ 15- $ 20 per pop kunnen kwaliteitsklassen behoorlijk oplopen. Hier zijn enkele manieren om geld te besparen en...
De medische term voor een hoofdstress is orthostatische hypotensie. Deze term beschrijft een plotselinge bloeddrukdaling als gevolg van snel opstaan, wat vaak kan voorkomen in snelle vinyasa-klassen waar je veel...
Pranayama is een yoga-oefening die draait om verschillende ademhalingsoefeningen. Volgens Yoga Journal: "Prana betekent levenskracht of adem die het lichaam ondersteunt; Ayama vertaalt als "uit te breiden of uit te...
De meeste mensen nemen een vakantie om er even tussenuit te zijn, maar studenten van yoga maken in toenemende mate gebruik van hun zuurverdiende vakantie om hun yogapraktijken te verdiepen...
Lees verder Beginnen met yoga Ermee beginnen stijlen uitrusting Beginner-vriendelijke poses De eerste klasse At-Home Practice mythen Voor niet-ingewijden kan het beginnen met een yoga-oefening overweldigend zijn. Niet alleen klinken...
Wanneer je eindelijk de grote stap maakt naar het bezitten van je eigen yogamat, kan het meer dan een beetje teleurstellend zijn om te ontdekken dat je zogenaamde kleverige mat...
